第4课 轻断食后你的身体会发生哪些变化

轻断食后，你的身体会发生什么变化？首先，你会瘦下来，掉了脂肪却不掉肌肉；然后你的血糖、血脂会趋于平稳，“三高”得到很好地缓解。而这一切的改变，“轻断食”是如何做到的呢？本节课咱们就来看一下。