GLÚTEOS Y ABDOMINALES SIN MATERIAL

Hola deportistas, como algunos de vosotros, me pedisteis ejercicios de glúteos, pues aqui los tenemos, tonificarás, mucho más que gluteso, ya que la resisitencia del agua, es muy buena para ello.
ESPERO TU VALORACION, DE QUE TA PARECIO, Y PREMIES A MI CANAL CON UN LIKE, Y COMPARTAS.
Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.

Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde YouTube,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.
ASEGÚRATE DE QUE PUEDES HACER ESTA RUTINA, CONSULTA A TU MÉDICO, INMA ENRIMON NO SE RESPONSABILIZA DE UN MAL USO DE LOS EJERCICIOS.

PARA SEGUIRME;
   / @inmaenrimonfit  


REDES SOCIALES:
https://www.facebook.com/enrimonyenfo...
Bloc:http://blogdeinmaenrimon.blogspot.com...
Twitter; @inmaenrimon



ENLACES PARA VER LAS LISTAS DE REPRODUCCIÓN:

SALUD EN LA ESPALDA:
   • SALUD EN LA ESPALDA #1#, consigue fortalec...  

LESIONES:
   • Видео  

GLÚTEOS PIERNAS:
   • Cuadriceps , un ejercicio para fortalecer ...  

ACTIVAR PIERNAS GLÚTEOS:
   • ACTIVAR DÍA#1# FORTALECER PIERNAS GLÚTEOS ...  

DEFINE BRAZOS:
   • Fortalece brazos, un ejercicio para defini...  

CALENTAMIENTOS:
   • Calentamiento 1, PARA ANTES DE ENTRENAR,.W...  

RETOS
:   • Reto estar en forma, día 1 .Principiantes.  

ESTIRAMIENTOS;
   • Estiramiento, 5 ,piernas espalda,piramidal...  

CIRCUITOS:
   • Reto estar en forma, día 8, adelgaza, y toni  

ENTRENA CON MATERIAL:
   • FITBALL , 2 ejercicios de lumbares y 3 de ...  

ABDOMINALES,CORE:
   • Abdominales para llevar a la playa.  

COREOGRAFIAS
   • Coreografia ,tutorial , TOCA,TOCA, por Inm...  

ACUAGYM:
   • AQUAGYM; tonificar abdominales piernas y b...  
Dance, Don't Delay de Twin Musicom tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...

Fuente: http://www.twinmusicom.org/song/303/d...

Artista: http://www.twinmusicom.org