Можно ли есть фрукты при похудении? 🍎

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MRjxhttZGuc" ["related_video_title"]=> string(55) "ДАЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: ПОЛЬЗА И ВРЕД" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Сергей Малозёмов" } [1]=> object(stdClass)#4110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ziWi2G9abhc" ["related_video_title"]=> string(101) "5 самых вредных и 7 самых полезных фруктов для похудения" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(58) "Татьяна Забалуева | Нутрициолог" } [2]=> object(stdClass)#4135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GUASeZSSjW8" ["related_video_title"]=> string(85) "Что съесть чтобы похудеть? Малозёмов проверит!" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(31) "Сергей Малозёмов" } [3]=> object(stdClass)#4142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-aSyIwd01e0" ["related_video_title"]=> string(142) "Фрукты и ягоды: сколько, когда и с чем их можно есть? Фейки раздельного питания" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(60) "Обман веществ с Максом Погорелым" } [4]=> object(stdClass)#4121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [5]=> object(stdClass)#4139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ek-7T0iXPtY" ["related_video_title"]=> string(75) "Что будет, если 30 дней есть только фрукты." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Lets Cook Show" } [6]=> object(stdClass)#4134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "35pHfTl3Tyw" ["related_video_title"]=> string(173) "Как простые продукты ВЫЗЫВАЮТ БОЛЕЗНИ? Ошибки в питании, которые легко исправить. Сергей Вялов" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [7]=> object(stdClass)#4144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [8]=> object(stdClass)#4120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1cFHFZR65BU" ["related_video_title"]=> string(44) "Я 7 ДНЕЙ ЕЛ ТОЛЬКО ФРУКТЫ" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "шайнов..." } [9]=> object(stdClass)#4138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EHvNVBuue3k" ["related_video_title"]=> string(181) "Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "Влад Аганов" } }