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"रस्से par practice ll rope climbing ll akhada ( Dagarpur ) ll rahulyadavphalwan2276
Автор: Rahulyadavphelwan
Загружено: 2025-10-04
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"रस्से par practice ll rope climbing ll akhada ( Dagarpur ) ll rahulyadavphalwan2276
"रस्से पर प्रैक्टिस" करने का अर्थ कई तरह के शारीरिक अभ्यासों से जुड़ा हो सकता है
रस्सी चढ़ना (Rope Climbing):
लक्ष्य: शारीरिक शक्ति, पकड़ मजबूत करना, और सेना या पुलिस की शारीरिक परीक्षा के लिए तैयारी करना.
फायदा: यह हाथों, कंधों, पीठ और कोर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है.
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