【ASMR｜1 Hour】軽井沢 秋のせせらぎ｜Autumn Stream in Karuizawa【自然音・環境音・瞑想・睡眠・作業用BGM】

この映像は、軽井沢の「信濃路自然歩道」トレッキングコースにある竜返しの滝周辺の沢を収録したものです。
三笠から峰の茶屋まで延びる全長約11kmの自然歩道は、白糸の滝や竜返しの滝など名所をめぐりながら、森の中をせせらぎと共に歩くことができる人気の散策路です。

色づいた落ち葉が沢を流れる柔らかな音と、澄んだ水の流れ、自然のままの音じっくりお楽しみください。

📍 所在地： 長野県北佐久郡軽井沢町

💡 おすすめの利用シーン：
・リラックスやストレス解消に
・瞑想やヨガのBGMとして
・集中したい勉強・仕事のお供に
・心地よい睡眠導入の環境音として
・旅気分を味わいたいときに

🌿美しい日本の自然を未来へ残すために、ゴミの放置やコインの投げ入れなどの行為はご遠慮ください。
自然を楽しみながら、一緒に守っていきましょう。

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Ryugaeshi Falls (Karuizawa, Nagano Prefecture) is located in Karuizawa Town, Nagano Prefecture, Japan.
It lies along the scenic Shinanoji Nature Trail, an approximately 11 km trekking route stretching from Mikasa to Mine-no-Chaya.
The trail passes several famous spots including Shiraito Falls and Ryugaeshi Falls, allowing visitors to walk through serene forests accompanied by the gentle sounds of flowing streams.

This video captures the natural soundscape around Ryugaeshi Falls in Karuizawa.
Enjoy the soft sound of autumn leaves drifting along the stream, the clear flow of water, and the peaceful ambience of Japan’s mountain forests.

📍 Location: Ryugaeshi Falls, Karuizawa Town, Nagano Prefecture, Japan

💡 Recommended uses:
・Relaxation and stress relief
・Meditation, yoga, or mindfulness practice
・Background sound for studying or working
・Peaceful sleep and ASMR soundscape
・Virtual travel experience to Japan

🌿To help preserve Japan’s beautiful nature for the future, please refrain from actions that harm the scenery, such as leaving litter or throwing coins into the water. Let’s enjoy and protect these places together.

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La Cascada Ryugaeshi, ubicada en el pueblo de Karuizawa, prefectura de Nagano, Japón,
forma parte del pintoresco sendero natural Shinanoji, una ruta de trekking de aproximadamente 11 km que se extiende desde Mikasa hasta Mine-no-Chaya.
Este sendero conecta lugares famosos como la Cascada Shiraito y la Cascada Ryugaeshi, permitiendo a los visitantes disfrutar del bosque acompañado por el sonido relajante del agua corriente.

Este video captura los sonidos naturales alrededor de la Cascada Ryugaeshi en Karuizawa.
Disfruta el suave murmullo de las hojas otoñales que flotan por el arroyo, el flujo cristalino del agua y la tranquila atmósfera de los bosques japoneses.

📍 Ubicación: Cascada Ryugaeshi, pueblo de Karuizawa, prefectura de Nagano, Japón

💡 Usos recomendados:
・Relajación y alivio del estrés
・Meditación, yoga o prácticas de mindfulness
・Sonido ambiental para estudiar o trabajar
・Ambiente sonoro para dormir o ASMR
・Experimentar un viaje virtual por Japón

🌿Para preservar la hermosa naturaleza de Japón para el futuro, evite acciones que dañen el paisaje, como dejar basura o arrojar monedas al agua. Disfrutemos y protejamos juntos estos lugares.

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龙返瀑布（Ryugaeshi Falls） 位于日本长野县轻井泽町。
它坐落在风景优美的“信浓路自然步道”上，这条约 11 公里的徒步路线从三笠延伸至峰之茶屋，沿途可游览白丝瀑布、龙返瀑布等著名景点，并在森林中伴着溪流声漫步。

本视频收录了轻井泽龙返瀑布周边的自然声音。
请欣赏秋叶随水漂流的柔和声响、清澈的水流以及日本山林宁静的自然氛围。

📍 位置： 日本长野县轻井泽町 龙返瀑布

💡 推荐使用场景：
・放松与缓解压力
・冥想、瑜伽或正念练习
・学习或工作的背景音
・助眠与 ASMR 自然音
・体验日本的虚拟旅行

🌿为了将日本美丽的自然环境留给未来，请避免乱扔垃圾或向水中投掷硬币等破坏景观的行为。让我们一起欣赏并守护这些地方。

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龍返瀑布（Ryugaeshi Falls） 位於日本長野縣輕井澤町。
它位於景色優美的「信濃路自然步道」上，這條約 11 公里的健行路線從三笠延伸至峰之茶屋，沿途經過白絲瀑布、龍返瀑布等著名景點，讓遊客能伴著溪流聲漫步於森林之中。

本影片收錄了輕井澤龍返瀑布周邊的自然聲音。
請欣賞秋葉隨水漂流的柔和聲響、清澈的溪水，以及日本山林寧靜的自然氛圍。

📍 位置： 日本長野縣輕井澤町 龍返瀑布

💡 推薦使用場景：
・放鬆與紓解壓力
・冥想、瑜伽或正念練習
・學習或工作的背景音
・助眠與 ASMR 環境音
・體驗日本的虛擬旅行

🌿為了將日本美麗的自然環境留給未來，請避免亂丟垃圾或向水中投擲硬幣等破壞景觀的行為。讓我們一起欣賞並守護這些地方。

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