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城哥一聽「緊繃興奮」秒精神！尚樺笑虧：他很需要！20241223 曾國城 申力安 完整版 吃好睡好生活攻略 EP1184【全民星攻略】
Автор: 全民星攻略
Загружено: Дата премьеры: 24 дек. 2024 г.
Просмотров: 23 033 просмотра
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來賓：陳季揚、申力安、譚敦慈、林氏璧、徐敏華、王俐人
主持人：曾國城、蔡尚樺
生活中除了吃飯之外，睡眠對人的健康來說也非常重要，吃好睡好就沒煩惱，今天的節目帶大家一起了解如何吃好睡好，讓大腦重啟，成功破解身體的能量密碼。睡眠博士建議,睡覺時穿「短袖」還是「長袖」衣物，更能協助身體排汗有好眠？愛吃生魚片又不想感染寄生蟲可以選擇「沾芥末食用」還是「冷凍後食用」？挑選枕頭時，喜歡「正睡」還是「側睡」的人建議選擇較厚的枕頭？週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。
#全民星攻略 #曾國城 #蔡尚樺 #陳季揚 #申力安 #譚敦慈 #林氏璧 #徐敏華 #王俐人 #睡眠 #失眠 #枕頭 #緊繃 #興奮
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