Zugtest: So bestimmst du dein optimales Zuggewicht anhand deiner Maximalkraft!

Neuer Test zeigt, welches Zuggewicht zu dir passt
Maximalkraft messen und wissen, wie viel Zuggewicht man wirklich beherrscht?! So einfach geht's! Nachdem der Macher der Online Archery Academy    / @onlinearcheryacademy   das Thema in diesem Video    • Which Recurve Draw Weight Is Best?   bei den Weltcup-Schützen erforscht hat, sind wir mit der Methode unter unsere Breitensportler gegangen - mit spannenden Erkenntnissen!

Achtung: Der Maximalkraft-Test bedeutet eine extreme Belastung für alle körperlichen Strukturen. Daher sollte er nur nach einem optimalen Aufwärmen und in einem absolut unversehrten/unbeeinträchtigten körperlichen und geistigen Zustand durchgeführt werden.
Nur so erhält man ein korrektes Ergebnis und vermeidet potentielle Verletzungen.

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Timecodes:
0:00 Intro & Willkommen
1:06 Hohes Zuggewicht von Weltcup-Schützen
3:31 Die Maximalkraft
5:02 Ermittle die Maximalkraft fürs Bogenschießen
5:42 Online Archery Academy
6:48 Ergebnis der Weltcup-Schützen
9:01 Maximalkraft Breitensport (trad. Schützen)
12:11 Maximalkraft Thomas
13:36 Fazit aus Anwendersicht

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