Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ОНЕМЕНИЕ РУК! В чём Причина? Как обойтись без операции? Виновата ли грыжа? Лучшие УПРАЖНЕНИЯ!

Автор: Сергей Евстафьев

Загружено: 2025-05-24

Просмотров: 8118

Описание:

🔥 Проект "СТОП-Сутулость": https://evstafiev.ru
Это курс с моей личной системой через который прошло больше 1500 человек, включающей поэтапный набор упражнений, дополненный самомассажем и закрепленный тейпированием. С таким планом - я говорю, вы делаете и получаете результат! 🤟
🌐 Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/stopbackpain
📸 Запрет-agram: m.d.evstafev (ник) или просто Евстафьев
📋 Записаться на онлайн консультацию - https://t.me/voprosrehaeva

Почему немеют руки? Разбираем так, чтобы было понятно каждому:
• Какие участки чаще всего теряют чувствительность — от пальцев до всей руки?
• Почему грыжи позвоночника не всегда виноваты?
• Что такое карпальный, кубитальный и грудной туннельный синдром?
• Как осанка и мышечный дисбаланс связаны с онемением?
• Какие упражнения действительно помогают?
• И главное — как безопасно помочь себе уже сегодня при помощи лучших, простых, но максимально эффективных упражнений!

Ссылки на научные исследования для интересующихся и придирчивых:
1) Общая данные о "механическом сдавлении" и его связью с онемением - https://www.msdmanuals.com/ru/profess...
2) Карпальный канал - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
3) Кубитальный канал - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
4) Синдром малой грудной мышцы - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25868...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
5) Грыжа и радикулопатия - https://now.aapmr.org/cervical-radicu...
6) Осанка в онемении - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
7) Позиция по протракции головы и улучшению нервной проводимости и снижению боли - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21937...
Думаю хватит😁

Содержание:
00:00 Вступление.
00:47 Чем отличаются Холодные руки от Онемевших
01:20 Основная причина онемения
01:40 Анатомия строения нерва
04:24 Причины онемения - Достойные упоминания
05:16 Синдром карпального канала + упражнения
16:12 Синдром кубитального канала
17:22 Компрессия на лучевой нерв + самомассаж
20:03 Синдром малой грудной мышцы
20:49 Самореклама - "СТОП-Сутулость"
21:25 Синдром малой грудной мышцы - упражнения
29:25 Синдром Лестничных мышц + упражнения
29:25 Грыжи и онемение + нейродинамика
37:25 Финальное слово
38:25 Бонус

*Instagram является продуктом Meta; эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

#больвшее
#головнаяболь
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#реабилитация
#евстафьев
#евстафьевсергей
#больвспине
#болитспина
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#прострел
#онемениерук
#сдавлениенерва
#холодныеруки
#онемение

ОНЕМЕНИЕ РУК! В чём Причина? Как обойтись без операции? Виновата ли грыжа? Лучшие УПРАЖНЕНИЯ!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#7421 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [1]=> object(stdClass)#7394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V83-66nFLcQ" ["related_video_title"]=> string(177) "ГАЛЛЯМОВ: "Путин с зеленым лицом орал на своих генералов": что (не)случилось в Кремле, Трамп, КОГДА?" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [2]=> object(stdClass)#7419 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RMAgI-7s6cg" ["related_video_title"]=> string(116) "Почему немеет кисть и пальцы? Диагностика туннельного синдрома" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(42) "Школа Фиделя Субботина" } [3]=> object(stdClass)#7426 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d1YhueuynE0" ["related_video_title"]=> string(134) "Выпускные в столицах: пропаганда, Кадышева и иллюзия мира. Кирилл Набутов" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [4]=> object(stdClass)#7405 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [5]=> object(stdClass)#7423 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_hVyRWEdYx4" ["related_video_title"]=> string(168) "ЧЕМЕЗОВ НОЕТ/ АД В СЕЛЬХОЗКЕ/ НАДВИГАЮЩИЙСЯ БАНКОВСКИЙ КРИЗИС. Милов о российской экономике" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [6]=> object(stdClass)#7418 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ns3BnZFuG5o" ["related_video_title"]=> string(140) "Шум и звон в ушах прошел и будешь лучше слышать уже после 1 раза если сделаешь" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [7]=> object(stdClass)#7428 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lkzeFYctUc8" ["related_video_title"]=> string(168) "Михаил Ефремов: война и свобода. Кто его спас и за какую цену. Отношение к Путину | НЕ ТА ДВЕРЬ" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [8]=> object(stdClass)#7404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xskqy8bIx2I" ["related_video_title"]=> string(72) "Убийцы шеи! 5 опасных упражнений для шеи" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [9]=> object(stdClass)#7422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AnYgwQY5gf0" ["related_video_title"]=> string(149) "Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } }
КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее

КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее

ГАЛЛЯМОВ:

ГАЛЛЯМОВ: "Путин с зеленым лицом орал на своих генералов": что (не)случилось в Кремле, Трамп, КОГДА?

Почему немеет кисть и пальцы? Диагностика туннельного синдрома

Почему немеет кисть и пальцы? Диагностика туннельного синдрома

Выпускные в столицах: пропаганда, Кадышева и иллюзия мира. Кирилл Набутов

Выпускные в столицах: пропаганда, Кадышева и иллюзия мира. Кирилл Набутов

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

ЧЕМЕЗОВ НОЕТ/ АД В СЕЛЬХОЗКЕ/ НАДВИГАЮЩИЙСЯ БАНКОВСКИЙ КРИЗИС. Милов о российской экономике

ЧЕМЕЗОВ НОЕТ/ АД В СЕЛЬХОЗКЕ/ НАДВИГАЮЩИЙСЯ БАНКОВСКИЙ КРИЗИС. Милов о российской экономике

Шум и звон в ушах прошел и будешь лучше слышать уже после 1 раза если сделаешь

Шум и звон в ушах прошел и будешь лучше слышать уже после 1 раза если сделаешь

Михаил Ефремов: война и свобода. Кто его спас и за какую цену. Отношение к Путину | НЕ ТА ДВЕРЬ

Михаил Ефремов: война и свобода. Кто его спас и за какую цену. Отношение к Путину | НЕ ТА ДВЕРЬ

Убийцы шеи! 5 опасных упражнений для шеи

Убийцы шеи! 5 опасных упражнений для шеи

Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?

Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]