¡MÉTODO JAPONÉS SECRETO! EJERCICIOS para BAJAR la PRESIÓN ARTERIAL RÁPIDO

¿Sabías que en Japón las personas mayores mantienen su presión arterial estable sin depender tanto de los medicamentos?
La Dra. Xavier Brugada te muestra los ejercicios secretos japoneses que ayudan a mejorar la circulación, reducir el estrés y mantener el corazón fuerte con movimientos suaves y respiración consciente.

Estos métodos ancestrales combinan postura, respiración y relajación: una rutina sencilla que puedes practicar en casa sin esfuerzo.

⚠️ Este video es informativo. Antes de comenzar cualquier rutina, consulta con tu médico.

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