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Автор: 마음한길

Загружено: 24 апр. 2025 г.

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Описание:

✨나이가 들수록 근육이 빠르게 줄어든다는 말, 들어보셨죠?

하지만 매일 반복하는 작은 운동 습관만으로도
건강한 몸과 삶의 활력을 되찾을 수 있어요.

무리하지 않아도 괜찮아요.
작고 느린 움직임이 우리 몸을 지켜줍니다.

@마음한길

#시니어운동 #근력유지 #집안운동 #노년건강 #생활습관

✨근력유지를 위한 운동 습관 6가지

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