등근육 신이 될 수 있는 기초 턱걸이 루틴. 등운동 루틴. 풀업 3종류(Day54, 3 Types Of Back Workouts To Get A Great Back Muscle)

#맨몸운동 #등운동 #턱걸이 #풀업 #풀업밴드
#calisthenics #backworkout #pullups #bandworkout

[Timeline]
0:00 - Intro(인트로)
0:24 - Workouts List(운동 순서)
0:30 - Pull-Up(턱걸이)
4:23 - Parallel Pull-Up(패러럴 풀업)
9:36 - Chin-Up(친업)