Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

How I'd Hit 15% Body Fat (If I Started Again)

Автор: Zac Mason

Загружено: 2025-05-02

Просмотров: 22101

Описание:

Implement this routine to get 6-pack lean: https://go.thebusinessbodyblueprint.c...

Apply for 1-1 Metabolic Recomp Coaching here: https://forms.gle/HnNjdyj1Ad2MDyGt5

Trying to lose belly fat but feel like every plan is extreme or unsustainable?
In this video, I’ll show you exactly what I’d do if I had to get lean again, especially as a busy guy over 30. No crash diets. No 6-day workout plans.
Just the 4 counterintuitive things that helped me and hundreds of my clients go from 25% body fat to a lean, strong, healthy physique and stay there.
If you’ve been stuck, overwhelmed, or inconsistent, this will simplify everything.

Timestamps:
0:21 - What I’d do instead of dieting
2:15 - How to train less but get better results
4:30 - This burns more fat than cardio
6:12 - The 1 metric I track that changed everything

How I'd Hit 15% Body Fat (If I Started Again)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["ExZBs2oq4HY"]=> object(stdClass)#6245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ExZBs2oq4HY" ["related_video_title"]=> string(48) "Everything I Wish I Knew Before Losing Belly Fat" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["1YwIeG1mIxk"]=> object(stdClass)#6249 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YwIeG1mIxk" ["related_video_title"]=> string(60) "The Real Reason You’re Not Getting Lean (sub 20% body fat)" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Fi-5487LV94"]=> object(stdClass)#6243 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fi-5487LV94" ["related_video_title"]=> string(53) "It Took Me 10 Years To Understand THIS About Fat Loss" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["6Bb5HM5BnOg"]=> object(stdClass)#6248 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6Bb5HM5BnOg" ["related_video_title"]=> string(53) "How I Finally Lost Belly Lower Fat (After Struggling)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["KQe2_baQpy4"]=> object(stdClass)#6237 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KQe2_baQpy4" ["related_video_title"]=> string(154) "Как исправить медленный метаболизм | Настоящая причина, по которой вы не теряете вес" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qwltwu_ZOxo"]=> object(stdClass)#6254 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qwltwu_ZOxo" ["related_video_title"]=> string(68) "How I Finally Got Rid of Lower Belly Fat (After Years of Struggling)" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["5yX7o13ggNM"]=> object(stdClass)#6241 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5yX7o13ggNM" ["related_video_title"]=> string(82) "Почему ВСЕ меняется после 15% жира в организме" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["FMLqikmUV_M"]=> object(stdClass)#6250 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FMLqikmUV_M" ["related_video_title"]=> string(50) "Why Your Belly Still Holds Fat After Losing Weight" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#6231 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["qtP8qpMkweE"]=> object(stdClass)#6256 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qtP8qpMkweE" ["related_video_title"]=> string(44) "How to Get to 10% Body Fat (A Reality Check)" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["7ao73ovzAVo"]=> object(stdClass)#6244 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7ao73ovzAVo" ["related_video_title"]=> string(109) "Снизьте процент жира в организме с 16 до 12% | Неудобная правда" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZXn91NYK9b8"]=> object(stdClass)#6255 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZXn91NYK9b8" ["related_video_title"]=> string(52) "Everything I Wish I Knew Before Hitting 11% Body Fat" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["X4tEKhGzSBY"]=> object(stdClass)#6238 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X4tEKhGzSBY" ["related_video_title"]=> string(171) "Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["KjoKlmLz0TI"]=> object(stdClass)#6236 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KjoKlmLz0TI" ["related_video_title"]=> string(113) "Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PSmcmjTwXcI"]=> object(stdClass)#6234 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PSmcmjTwXcI" ["related_video_title"]=> string(48) "5 Rules For Getting To 15% Body Fat (At Any Age)" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["egnJyV1Cogo"]=> object(stdClass)#6235 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "egnJyV1Cogo" ["related_video_title"]=> string(52) "This Keeps Men Stuck at 20% Body Fat (How to fix it)" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["BPjmmZlDhNc"]=> object(stdClass)#6232 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BPjmmZlDhNc" ["related_video_title"]=> string(54) "The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point)" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["NF40Hqr7YMk"]=> object(stdClass)#6233 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NF40Hqr7YMk" ["related_video_title"]=> string(41) "My Top Fat Loss Tips That Changed My Life" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["u_SemBZYEio"]=> object(stdClass)#6221 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u_SemBZYEio" ["related_video_title"]=> string(50) "If You Lost Fat But Still Look Average, Here's Why" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["TY8ALteTDeE"]=> object(stdClass)#6222 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TY8ALteTDeE" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }
Everything I Wish I Knew Before Losing Belly Fat

Everything I Wish I Knew Before Losing Belly Fat

The Real Reason You’re Not Getting Lean (sub 20% body fat)

The Real Reason You’re Not Getting Lean (sub 20% body fat)

It Took Me 10 Years To Understand THIS About Fat Loss

It Took Me 10 Years To Understand THIS About Fat Loss

How I Finally Lost Belly Lower Fat (After Struggling)

How I Finally Lost Belly Lower Fat (After Struggling)

Как исправить медленный метаболизм | Настоящая причина, по которой вы не теряете вес

Как исправить медленный метаболизм | Настоящая причина, по которой вы не теряете вес

How I Finally Got Rid of Lower Belly Fat (After Years of Struggling)

How I Finally Got Rid of Lower Belly Fat (After Years of Struggling)

Почему ВСЕ меняется после 15% жира в организме

Почему ВСЕ меняется после 15% жира в организме

Why Your Belly Still Holds Fat After Losing Weight

Why Your Belly Still Holds Fat After Losing Weight

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

How to Get to 10% Body Fat (A Reality Check)

How to Get to 10% Body Fat (A Reality Check)

Снизьте процент жира в организме с 16 до 12% | Неудобная правда

Снизьте процент жира в организме с 16 до 12% | Неудобная правда

Everything I Wish I Knew Before Hitting 11% Body Fat

Everything I Wish I Knew Before Hitting 11% Body Fat

Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны

Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

5 Rules For Getting To 15% Body Fat (At Any Age)

5 Rules For Getting To 15% Body Fat (At Any Age)

This Keeps Men Stuck at 20% Body Fat (How to fix it)

This Keeps Men Stuck at 20% Body Fat (How to fix it)

The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point)

The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point)

My Top Fat Loss Tips That Changed My Life

My Top Fat Loss Tips That Changed My Life

If You Lost Fat But Still Look Average, Here's Why

If You Lost Fat But Still Look Average, Here's Why

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]