طريقة صحية لعمل السبانخ
Автор: دقائق في المطبخ
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 816
طريقة طبخ السبانخ
#كيتو#وصفات كيتو#حمية#ريجيم#مقاومة_ الأنسولين#انزال_الوزن
المقادير
٣ملعقة كبيرة زيت زيتون
حبة بصل
٣ فصوص ثوم مفروم
كيلو سبانخ بعد التنظيف او ٢ حزمة كبيرة
-------------
لسلق اللحم
٢ملعقة زيت زيتون
حبة بصل
٢ ورق غار
نصف كيلو لحم تقريبا
ماء ساخن
ملح
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: