¿Pulsaciones Altas al Correr? Las claves aunque corras cómodo pero las pulsaciones sean altas

¿Corres cómodo pero tu reloj marca pulsaciones altas? Esto es para ti.

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Muchos corredores sienten que hay una desconexión entre lo que marca su reloj y cómo se sienten al correr.

¿Es posible correr suave y tener las pulsaciones por las nubes? En este episodio te explico por qué ocurre esto y cómo interpretarlo sin caer en errores comunes.

🔍 ¿Qué vas a aprender?

✅ Por qué tus sensaciones son importantes… pero no siempre significan que estás en zona 2.

✅ Qué variables pueden elevar tus pulsaciones sin que lo notes (¡y no siempre son malas!).

✅ La importancia de entrenar con una banda de pecho para tener datos reales.

✅ Por qué una base aeróbica sólida cambia totalmente tu relación con las pulsaciones.

✅ Cómo evitar la obsesión con los datos y entrenar de forma más inteligente.

✅ ¿Error del reloj o falta de experiencia? Aprende a distinguirlo.

✅ Y el consejo final: si te sientes bien, probablemente vas bien.

🎯 Si alguna vez te has preguntado: "¿por qué tengo el pulso tan alto si voy bien?", aquí tienes la respuesta.

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