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암환자의 건강을 지키는 운동법 - 2주 차 프로그램(4주 차 프로그램)
Автор: 서울대병원tv
Загружено: 20 окт. 2019 г.
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Описание:
암 치료를 받다 보면 자연스럽게 체력이 떨어지고 균형감각 등이 없어지게 됩니다. 이러한 암 환자들이 건강하게 치료를 마치고 복귀할 수 있도록 서울대학교병원에서는 4주 동안 가정에서 쉽게 하실 수 있는 운동 프로그램을 구성하였습니다.
*암 환자가 아니더라도 함께할 수 있습니다.
주 차별 프로그램은 총 4단계 운동으로 구성되어 있으며 2주 차 운동에서는 안정성과 가동성을 향상시킬 수 있는 동작과 함께 주요 대근군의 강화를 위한 운동이 함께 구성되어 있습니다.
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