Yoga dành cho dân văn phòng | Khóa học online unica

Giảm ngay 40% khi mua khóa học tại đây: https://unica.vn/yoga-danh-cho-dan-va...
---------

Yoga dành cho dân văn phòng.

Khóa học là các bài tập đơn giản được chia nhỏ 3-5 phút giúp bạn dễ dàng tập ngay tại bàn làm việc, giúp giảm thiểu căng thẳng, lấy lại tinh thần và khôi phục năng lượng sáng tạo.

Với cường độ làm việc của dân văn phòng trong xã hội hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân chưa được đều đặn, bởi cơm áo gạo tiền, áp lực công việc, doanh số, chưa kể mối quan hệ , gia đình, bạn bè, do đó việc dành thời gian tập luyện tại phòng tập vẫn chưa được thường xuyên.

Alex Vinh đã làm lĩnh vực kinh doanh phòng tập trong 4 năm qua, hiểu rõ thói quen của những anh chị em làm việc công sở, nếu đăng ký thẻ tập dài hạn, đa phần cũng chỉ sử dụng tối đa 50% thời hạn thẻ, không nhiều bạn giữ được thói quen hàng ngày, những người khá nhất chỉ có thể 4-5 lần/1 tuần tới phòng tập vì lý do sức khỏe đang gặp vấn đề, hoặc mục tiêu cân nặng, giảm béo...

Đối với dân văn phòng, mỗi người chỉ có thể tập trung làm việc trong khoảng thời gian ngắn từ 30-60 phút, để tái tạo lại năng lượng, bạn cần các bài tập ngắn 3-5 phút thật đơn giản có thể tập ngay tại bàn làm việc hoặc 1 góc phòng, hay góc hành lang. Sau 3-5 phút bạn lấy lại năng lượng mới ngay, lập tức phát huy được khả năng sáng tạo, lấy lại được tinh thần, giảm thiểu căng thẳng, bình ổn tâm trí,

Hiểu rõ sự bận rộn của bạn để sắp xếp được khoảng thời gian đi tập tại phòng tập, khóa học "Yoga dành cho dân văn phòng" do giảng viên Alex Vinh hướng dẫn đã chia nhỏ thành các bài tập 5 phút như tea break xen kẽ trong giờ làm việc giúp bạn dễ dàng tập luyện mà hiệu quả như 60 phút tại phòng tập, chia nhỏ để phù hợp với bạn hơn.

Tham gia khóa học Yoga này bạn sẽ nhanh chóng có được những tuyệt chiêu Yoga tuyệt vời để khiến bản thân mình trở thành một con người giàu năng lượng, khỏe mạnh và hạnh phúc; nhanh chóng cải thiện sức khỏe và giải tỏa stress tốt nhất để bạn sớm hoàn thiện công việc một cách hiệu quả.

Bạn sẽ học được gì?
Giải tỏa Stress và căng cứng khi ngồi lâu làm việc.
Phát huy khả năng sáng tạo, năng lượng ngay tại nơi làm việc.
Có được sự thư giãn, cột sống linh hoạt hơn.
Giảm mỏi cổ vai gáy, chống thoái hóa, ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm.
Ổn định huyết áp, giảm thiểu chứng đột quỵ, tai biến....
Có được sự tươi vui, tinh thần sảng khoái, vừa làm việc vừa thư giãn.
--------------

Xem thêm các khóa học khác tại đây:
Dạy mẹ làm bánh ăn dặm: https://unica.vn/day-me-lam-banh-an-d...
21 Ngày hình thành thói quen luyện tập - Yoga cho người mới bắt đầu: https://unica.vn/21-ngay-hinh-thanh-t...
15 phút mỗi ngày đốt cháy mỡ thừa: https://unica.vn/15-phut-moi-ngay-dot...
4 Tuần Thay Đổi Hình Thể Cải Thiện Sức Khoẻ: https://unica.vn/danh-bay-mo-thua-tro...
Yoga cho thanh xuân còn mãi: https://unica.vn/yoga-cho-thanh-xuan-...
Những kiến thức giúp phát hiện sớm - điều trị và phòng ngừa nhóm bệnh lý ung thư: https://unica.vn/nhung-kien-thuc-giup...
Fitness - 30 ngày lấy lại vóc dáng của tuổi đôi mươi: https://unica.vn/fitness-30-ngay-lay-...
Yoga dành cho phụ nữ mang thai: https://unica.vn/yoga-danh-cho-phu-nu...
Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện: https://unica.vn/yoga-giam-can-cho-ve...
Ăn kiêng không nước mắt với bánh Low Carb: https://unica.vn/an-kieng-khong-nuoc-...
21 Ngày Yoga Trị liệu đau lưng: https://unica.vn/21-ngay-yoga-tri-lie...
-------------

Học online hiệu quả nhằm cung cấp các khóa học, bài học không bị giới hạn bởi các vấn đề như thời gian, địa điểm... Nội dung bài học tập phong phú, các phương pháp học tập hiệu quả giúp bạn quyến rũ hơn, vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, thành công hơn và bình an hơn trong cuộc sống.
Hãy theo dõi kênh Học online hiệu quả để luôn nhận được những video mới nhất của chúng tôi.
-------------

Kết nối với Học Online Hiệu Quả:
1. Shop bán đồ gia dụng siêu Hot: https://shopee.vn/giadungthongminhmev...
2. Shop bán đồ gia dụng, đồ điện tử, đồ chơi: https://s.lazada.vn/l.SPHD
-------------

#họconline #unica #khóahọc
học online,Nguyen Hieu Yoga,yoga,Hướng dẫn làm đẹp Online,mẹo làm đẹp,học online hiệu quả,Yoga dành cho dân văn phòng,yoga tại nhà,Yoga,yoga online,yoga nguyen hieu,yoga nguyễn hiếu,yoga nguyễn hiếu bài 1,tập yoga,Yoga online,tự tập Yoga,học yoga,nguyen hieu yoga,yoga nguyen hieu'' ''yoga giảm cân,yoga giảm mỡ bụng,giam mo bung,giảm mỡ bụng,yoga giảm cân nhanh,yoga giảm cân trong 7 ngày,Yoga cổ điển,nguyễn Hiếu Yoga,tập yoga nguyễn hiếu