Как накачать большие руки дома и без железа!

В этом видео вы увидите хорошую тренировку рук в домашних условиях подручным инвентарем. Это домашняя тренировка без похода в зал. Я понимаю что не у всех в городе есть зал, или вы предпочитаете тренироваться дома, тогда эта тренировка для вас!