Йога за столом для учителей — пятиминутный перерыв

Гость My-Progression Амрита делится простыми упражнениями йоги за столом, которые помогут вам зарядиться энергией, снять стресс и поддержать благополучие учителя. Всё, что вам нужно, — это стул для этих быстрых упражнений, которые помогут вам оставаться бодрыми в течение всего учебного дня.

Скачайте приложение TeacherActive, чтобы получить бесплатный сертификат CPD: https://teacheractive.short.gy/app-y

Внедрение DEIJ в учебные классы — советы для учителей по вопросам разнообразия и инклюзивности:    • Embedding DEIJ into Classrooms - Diversity...  

My-Progression — это наш способ предоставить вам знания, советы и поддержку для поддержания карьерного роста. My-Progression, созданный экспертами отрасли, в основе которого лежит CPD, предлагает вам инструменты для успеха в образовательной и не только карьере.

Свяжитесь с нами:

[email protected]

Ищете работу преподавателем? My-Progression работает на платформе TeacherActive, одного из крупнейших агентств Великобритании по подбору персонала в сфере образования, которое помогает учителям и другим образовательным работникам найти постоянную, долгосрочную и временную работу по всей Англии и Уэльсу. Зарегистрируйтесь сегодня, написав на [email protected] или посетив сайт teacheractive.com.

Главы:

00:00 Введение

00:26 Важность заботы о себе для педагогов

01:02 Дыхательные техники для расслабления

01:21 Растяжка шеи и плеч

01:47 Растяжка боковых мышц сидя

02:12 Растяжка сидя

02:46 Растяжка запястий и предплечий

03:15 Вращение запястья

03:52 Вращение голеностопного сустава

04:17 Заключение