FULL-BODY HIIT - PARTNER WORKOUT | ohne Equipment | Der Sportklub

GANZKÖRPER HIIT (HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING) WORKOUT
PARTNER WORKOUT MIT JACK & JULIAN -

Bitte vorher mind. 5 Minuten Warm machen! -
Anfänger Workout: 1-2 Runden!
Fortgeschritten Workout: 3-4 Runden!

1 Runde dauert ca. 14 Minuten -
Intervall: 40 Sekunden High Intensity | 40 Sekunden Pause

Übungen:
1. Burpees
2. Mountain Climbers
3. Lunges
4. Squats
5. Push-Ups
6. Jumping Jacks
7. Knees To Squat
8. Knee Touches
9. Reverse Crunch
10. Russian Twist

Viel Spaß Sportsfreunde! :)

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🎥 Filmed by: Jack Wolf
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