【最简单的減肥法】 营养生酮化如何燃烧脂肪?

在这个影片中，鹦鹉妈妈分享关于什麽是生酮饮食的具体原理。

什麽是生酮？
当你没有吃葡萄糖或糖分超过10到12个小时，身体就会产生酮，酮就是身体燃烧脂肪所产生的副产品，你可以从药房买到酮的测验纸，来测试身体的酮含量有多少？

把身体从燃烧糖分转化为燃烧脂肪，大概需要叁天到六天的时间，每个身体以前燃烧糖分的歷史不同，转换期间也不同，燃烧脂肪比燃烧糖分，更乾淨且有效率。人类身体原先是设计来燃烧脂肪的。

酮的益处：
血糖降稳定
脑细胞比较喜欢酮
酮会保护蛋白质
可以减肥
减少体内水分

免责声明：
您从本视频得到的建议鹦鹉妈妈概不负法律上责任。