25 привычек за НОВОГОДНИМ СТОЛОМ, которые помогут вашему телу
Автор: Нарисовано и понятно
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 97
Новогодний стол — это не враг и не испытание на силу воли.
Это просто момент, в котором можно либо воевать с собой, либо наконец начать договариваться.
В этом видео мы разбираем 25 привычек за праздничным столом, которые помогают телу чувствовать себя лучше — без диет, запретов и чувства вины.
Не про «нельзя», а про то, как быть в контакте с собой даже во время застолья.
Вы узнаете:
— почему переедание начинается не с еды, а с напряжения
— как скорость, паузы и внимание влияют на самочувствие
— почему движение и сон важнее строгих правил
— и как сделать праздник поддержкой, а не нагрузкой
Это видео не про идеальность.
Оно про бережность, осознанность и нормальную человеческую жизнь.
Если вам близок такой подход — оставайтесь с нами.
👇 Напишите в комментариях, из какого вы города, и подпишитесь на канал — это лучшая поддержка ❤️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
