지옥에서도 살아남는 멘탈 관리법 (유리멘탈 극복법, 멘탈 강해지는 법)
Автор: 이너게임_멘탈코치
Загружено: 2025-03-07
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[목차]
00:00 인트로
00:26 자기와의 대화의 질이 높다는 말의 의미
01:13 멘탈이 강한 사람은 의미부여를 잘한다
02:22 절망적인 상황에서 의미를 찾은 사람들
04:00 의미의 힘, 그리고 나의 사례
07:37 의미부여가 필요 없는 사람도 있다
08:15 멘붕이 왔거나 무기력을 겪는 사람들을 위한 3가지 처방
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#멘탈 #마인드 #감정
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