Что такое здоровое питание?
Автор: А Клиника
Загружено: 26 апр. 2021 г.
Просмотров: 9 106 просмотров
Здоровье для большинства из нас – это хорошее самочувствие, хорошее нестроение, бодрость, физическая активность (спорт), крепкий сон.
На здоровье оказывает влияние 4 основных фактора:
наследственность (20%)
экология (20%)
лечебное обеспечение (10%)
образ жизни (50%)
Образ жизни – это совокупность наших ежедневных привычек.
3 основных аспекта образа жизни:
питание
дыхание
движение
Правильное питание – это питание продуктами, которые потерпели минимальную обработку.
Здоровое питание – в первую очередь РАЗНООБРАЗНОЕ питание.
Для построения корректного графика здорового питания необходима консультация диетолога в совокупности с индивидуальным подходом.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
