Opponens pollicis Schmerzen und Triggerpunkte selbst behandeln
Автор: muskel-und-gelenkschmerzen
Загружено: 2025-10-27
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0:00 Einleitung
1:53 Über Jan
2:26 Was sind Triggerpunkte?
5:12 Opponens Pollicis Ertasten
6:13 Opponens Pollicis Selbstmassage
13:08 Schmerzfrei werden und bleiben
17:18 Selbstbehandlung mit dem Premium Schmerzfrei-Kurs
19:21 Zusammenfassung
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