Отпуск нутрициолога. Травяной чай в горах

Дорогие мои, всем привет! Меня не было в соц. сетях 10 дней. И одна из причин- мой долгожданный отпуск с мужем в Кабардино-Балкарии. Я сознательно отключилась от соцсетей, потому что отдых — это не просто смена декораций, а важная часть здоровья! Как нутрициолог, я знаю: без отдыха даже самый продуманный рацион и БАДы не работают на 100%.
Горный воздух, отсутствие стресса и цифровой детокс — лучшее «лекарство» для энергии!
Каждая гора в Кабардино-Балкарии, как отдельная вселенная: одни — острые и дерзкие, другие — плавные, будто покрытые бархатом. 🏔
А еще:
💧 Горные озёра невероятного бирюзового, изумрудного цвета
🌊 Реки, водопады с ледниковой водой
🔥 Минеральные источники (о них расскажу отдельно — там можно и ЖКТ подлечить, и иммунитет поддержать и железодефицит устранить).

На видео у меня чаепитие прямо на склоне гор — это было волшебно! ✨Очень вкусный травяной чай.☕️ В нем была мята, малиновый лист, смородина и какие-то травы (не запомнила), собранные прямо в горах.

Это было не просто чаепитие, а прямо медитация🔥

Кстати, там много мест где можно купить самые любые травяные сборы на все случаи жизни, которые собраны прямо в горах. Это очень важно. Ведь в горах чистый воздух, а значит эти травы не содержат в себе токсических веществ, как те, что были бы собраны вблизи города или дорог.👆

Горы напомнили мне, как важно иногда замедлиться и прислушаться к себе.
В горах Кабардино-Балкарии действительно можно замедлиться. Там очень тихо, спокойно, никто не спешит, нет этой суеты мегаполиса, чистый воздух и слышно только пение птиц. А еще мычание коров😃.
А иногда и не только слышно, но и чувствуется запах коров🤭 Но даже это не доставляет никакого дискомфорта.

Очень жаль, что поездка быстро закончилась... Но я вернулась не только с впечатлениями, еще и со знаниями. Скоро расскажу много интересного в своем телеграм-канале. Подписывайся, если интересно узнать о том, что полезного для здоровья можно найти в Кабардино-Балкарии, взгляд нутрициолога. Ссылка в комментариях👇🏻

#нутрициолог #нутрициологвотпуске #отпуск #травянойчай #чай #горы #кабардино-балкария #здоровье #чаепитие