Когда расслабление кажется опасным: тревога, симптомы и пробуждение

Тэмми приходит, подавленная симптомами, паникой и желанием исправиться. На этом сеансе мы замедляем всё и напрямую встречаем интенсивность — мягко, не решая проблему.

Тэмми приходит на этот сеанс, подавленная интенсивными физическими симптомами, тревогой, одышкой и чувством, что ей постоянно приходится себя восстанавливать, чтобы оставаться в безопасности. Она описывает стеснение в теле, приступы паники, эмоциональную перегрузку и смятение от попыток «позволить», когда её организм, кажется, выходит из-под контроля.

Вместе мы замедляем всё и смотрим прямо на то, что есть: на стеснение, отчаяние, страх отпустить, на истощение от десятилетий попыток управлять телом и разумом. Вместо того, чтобы решать симптомы, мы встречаемся с энергией, скрытой за ними — с необузданной интенсивностью, которая ждала своего признания.

Простая метафора — пространство внутри чашки — помогает Тэмми осознать, что ощущаемое ею сжатие не заперто и не сдерживается; оно проявляется в гораздо большей открытости. По мере того, как она начинает ощущать это пространство, паника стихает, сопротивление ослабевает, и тело успокаивается.

В ходе сеанса мы исследуем, почему расслабление кажется опасным, почему разум кричит: «Исправь это сейчас же!» и что само сопротивление — это всего лишь энергия, требующая удовлетворения. Тэмми напрямую видит, что мысли — это лишь средство передачи глубинного ощущения, и что когда энергия позволяется, она естественным образом меняется.

Если вы сталкиваетесь с тревогой во время пробуждения, страхом отпустить, хроническим напряжением в теле или убеждением, что вы должны всё контролировать, чтобы оставаться в безопасности, этот разговор может помочь вам ощутить настоящий, основательный сдвиг: встречать то, что есть, вместо того, чтобы бороться с ним.

В этом видео вы узнаете, как справляться с эмоциональным напряжением, не пытаясь его исправить. Вы увидите, как сопротивление создаёт ещё большее напряжение, как работать со страхом расслабиться и как распознать скрытую энергию, скрывающуюся за физическими симптомами и тревожными мыслями. ГЛАВЫ:
0:00 – Потрясение, паника и годы попыток исправить ситуацию
2:00 – Встреча с отчаянием, страхом и эмоциональным напряжением
5:00 – Страх расслабиться и желание найти решение
9:00 – Метафора чашки: видение пространства вокруг бури
14:00 – Сопротивление смягчается; распознавание энергии, скрытой в мыслях

Сайт: https://ilonaciunaite.com

Подпишитесь на мою рассылку: https://ilonaciunaite.com/subscribe/

Если вы хотите изучить эту тему более подробно, я создала краткое руководство под названием «Введение в глубокий взгляд». Это мягкий способ познакомиться с тем, что есть, и начать снимать напряжение, скрытое в поиске. Вы можете получить его, подписавшись на моём сайте.

Вот ссылка: https://ilonaciunaite.com/deep-lookin...

Если вы прочтёте книгу и что-то в вас тронет, всегда приглашаю вас написать мне и поделиться тем, что открылось.

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот контент предназначен исключительно для образовательных целей и *не* заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Если у вас сильная тревога или возникают мысли о самоповреждении, немедленно обратитесь за помощью к сертифицированному специалисту в области психического здоровья.

#духовноепробуждение #процесспробуждения #пробуждение #ilonaciunaite #недвойственность #самоисследование #снятиетревоги #паническаяатака #соматическоеисцеление #исцелениетравм #внутреннийпокой #осознанностьтела #присутствие #связьразуматела #вывбезопасности