Forging Grit
Most fitness creators tell you what to do.
I teach you why you train, how to think, and how to coach yourself.
This channel is for high-agency athletes who don’t want gurus, cheerleaders, or cookie-cutter programs. You want sovereignty the ability to build your own method, adapt your own training, and train with purpose instead of noise.
Here you’ll find:
• Training philosophy built for real life
• Systems for self-coaching, self-auditing, and self-programming
• Tools to build durability, capability, and autonomy
• No-fluff mindset real identity work, not hype
• Workouts and ideas that fit the lifestyle you already live
Forged Grit isn’t a program.
It’s a method for becoming the type of athlete who doesn’t need one.
Build capability. Build sovereignty. Build yourself.
Why Week 3 Breaks Everyone’s Fitness Plan
The Brutal Truth Behind Why You Keep Restarting
The Perfect Training Plan Is a Lie. Build the Mindset That Never Breaks
Почему 99% новичков бросают фитнес (и как на самом деле добиться успеха)
200 повторений, чтобы узнать, действительно ли вы настолько сильны духом, как утверждаете
Самая большая ложь в современном фитнесе (они намеренно делают вас слабыми)
Наука страдания: как стресс и боль способствуют истинному росту
Выкованные в движении: восстановление здоровья через движение
Стоит ли вообще делать толчок? Суровая правда, о которой никто не говорит
Комфорт убивает. Боль — лекарство.
Почему бездействие может оказаться самым сильным поступком, который вы когда-либо сделаете
Почему ваши лодыжки мешают всему вашему телу
Почему настоящая сила живет в ваших сухожилиях
Почему разминка делает вас слабее
Прекратите это делать, если хотите иметь крепкие суставы!
Приседания не разрушают колени — их разрушает слабый фундамент
Перестаньте гнаться за цифрами — обретите настоящую силу
Психическая устойчивость важнее физической силы — вот почему
Испытание драугров | Восстань из могилы сильнее
Обучение по методике «Grit Ladder» | Метод «Forged Grit», месяц 4
Дело не в координации | Руководство Forged Grit по двойным прыжкам
Дисциплины недостаточно | Как добиться долговременной последовательности
Перестаньте тренироваться ради силы. Начните тренироваться ради выживания.
Тренировка «Берсерк» | Тренировка недели на выносливость и развитие способностей
Перестаньте неправильно выполнять становую тягу — развивайте силу, которая сохранится надолго
Вы готовы к ковке? | Метод ковочной крошки, месяц 3
5 ошибок в становой тяге, которые разрушают вашу спину
Перестройка после 40: перестаньте ждать, начните творить
Вы всё ещё усердно тренируетесь после 40? Вот почему вы разваливаетесь
Тренировка «Осада»: перенос, толкание, бег | Развитие реальной силы