Ceci gabaston
Bienvenidos a Mi Canal!! Soy Ceci Gabaston, Licenciada en Alto rendimiento deportivo y trabajo en entrenamiento hace 17 años.
Este canal tiene mucho contenido para entrenar, videos con tips para mejorar tu calidad de vida, y por supuesto, todo lo que ayuda a mejorar la mía y me hace felíz compartirla con ustedes.
ONE4ONE es mi marca, mi página WEB y mi estilo de vida: entreno y me alimento sano, pero me gusta disfrutar de comidas no tan sanas también; estudio y soy constante, pero me gusta romper estructuras para variar; amo charlar con la gente (mucho) y Aplico UNA DE CAL Y UNA DE ARENA a mi vida: ONE for ONE.
Espero disfrutes de mi canal!!!!!
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GOLD CHALLENGE glúteos Final
Entrenamiento de Glúteos en casa Gold CHALLENGE Final
Entrenamiento acelerador de cuerpo completo GOLD Challenge DIA 13
Entrenamiento de Tren Superior GOLD CHALLENGE Día 12
CARDIO Intervalado de 15 minutos GOLD CHALLENGE Día 11
Entrenamiento de Piernas GOLD CHALLENGE Día 10
Entrenamiento en Casa GLUTEOS Fuertes GOLD CHALLENGE dia 9
DETONANTE Entrenamiento Cuerpo Completo GOLD Challenge Día 8
HIIT 30 minutos Cuerpo completo y ABDOMINALES GOLD CHALLENGE DÏA 7
Entrenamiento de tren superior GOLD CHALLENGE día 6
Entrenar Piernas en 30 Minutos EN CASA GOLD CHALLENGE Día 5
25 minutos HIIT y abdominales EFECTIVOS DÍA 3
Entrada en calor general de 5 minutos
UPPER BODY Pecho Espalda Hombros GOLD CHALLENGE DIA 2
Dejá de hacer ABDOMINALES
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No abandonar tu OBJETIVO FIT
Basta de dolor muscular!
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un sábado conmigo @ToucheSportoficial
Por que tus músculos no crecen #gananciasdeportivas #musculacion #personaltrainer #biotipo
alcanza el éxito si o si
El FINAL que estabas esperando DREAM LIFE Día 15 Alcanza tus metas
Como salir del estancamiento MOTIVACION para seguir
Que hace tu cerebro al CELEBRAR
Cómo BAJAR la ANSIEDAD? Construí tu Dream LIFE Día 12
DESCANSO Y EXITO Como dormir mejor y rendir más Día 11