Vincent Nguyen
Les 10 PIRES ERREURS que font les DÉBUTANTS EN JJB
LONG STEP : Je t’apprends à le faire et te montre les 3 erreurs les plus fréquentes !
LE GUIDE DE L’OMOPLATA (BIEN PLUS QU’UNE SOUMISSION)
RENVERSE à tous les coups grâce à la GARDE PAPILLON
Mes 10 CONSEILS si tu débutes en JJB !
LES BASES À CONNAÎTRE EN GARDE ARAIGNÉE (SPIDER GUARD)
LE MEILLEUR PASSAGE EN PRESSION : système OVER UNDER
LA MEILLEURE FAÇON D'AMENER AU SOL POUR LES DÉBUTANTS !
Une défense efficace CONTRE LE TRIANGLE
Le BERIMBOLO - Les deux premières techniques à maîtriser !
Mes astuces pour FINALISER en TRIANGLE
Mes conseils pour DÉFENDRE TA GARDE (+ les erreurs les plus fréquentes !)
MA GARDE PRÉFÉRÉE : concepts et attaques en COL MANCHE ("Collar and Sleeve")
3 techniques EFFICACES pour sortir du dos en JJB (avec des exemples CONCRETS !)
Comment sortir du Contrôle en CROIX ? (+ exemples EN SITUATION)
Comment sortir de la POSITION MONTÉE ? (+ les erreurs à ÉVITER)
Jiu Jitsu Brésilien - Les règles expliquées SIMPLEMENT
JJB : Les 3 attaques à connaître absolument en demi garde !
JJB : CLEF DE BRAS en position montée
LA SOUMISSION LA PLUS CONNUE DU JJB - Clef de bras depuis la garde fermée
COMMENT ÉTRANGLER en JJB : Arc et Flèche (Bow and Arrow Choke)
Controler le dos en JJB : les bases + mon drill préféré
La meilleure projection de JUDO pour le JJB
Comment commencer le combat debout en JJB - Les bases
3 façons de tirer la garde en JJB (et ce qu'il ne faut surtout PAS faire)
La technique indispensable en garde De La Riva - Le Babybolo
Ouvrir la garde fermée facilement en JJB
La hiérarchie des gardes en JJB
Passe la garde plus facilement grâce à cette position - Jiu-Jitsu Brésilien
Tu es débutant en JJB ? Améliore ta garde ouverte avec cette posture