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Meditazione per rinascere - 7 minuti @AuthenticPrana

Yoga per creare spazio nel corpo e nella mente - Allungamento laterale @AuthenticPrana

Yoga per il sistema nervoso - Meditazione in movimento @AuthenticPrana

Meditazione per la chiarezza mentale ed evitare le incomprensioni - Chakra della gola.

Yoga per il collo e le spalle per vivere in modo autentico @AuthenticPrana

Yoga per trasformare la paura in coraggio - 15 minuti @AuthenticPrana

Meditazione per ritornare alla tua vera essenza - 5 Minuti @AuthenticPrana

Yoga per calmare l’ansia e la frenesia - Rallentare è la nuova forza @AuthenticPrana

Yin yoga per trasformare la sofferenza in serenità @AuthenticPrana

Yoga Workout per ritrovare la tua energia e la tua forza vitale - 15 minuti @AuthenticPrana

Yoga per prenderti cura del tuo corpo - 10 Minuti

Yoga challenge per la concentrazione - 15 minuti

Meditazione del cuore per riuscire a perdonare te stesso e gli altri @AuthenticPrana

Yoga & Pranayama per aprirti alla gentilezza e all’amore

Yoga del mattino per risvegliare il corpo -10 minuti @AuthenticPrana

Meditazione del fuoco per riequilibrare il tuo potere interno.

Yoga per lasciare andare le emozioni negative

Yoga & Pranayama per la tua autostima

Meditazione per riuscire ad esprimere le tue emozioni e desideri e poter liberare la tua creatività.

Yoga Flow e Pranayama per attirare la gioia nella tua vita @AuthenticPrana

Meditazione per sentirsi energetici e coraggiosi

Yoga Flow e Pranayama per trovare l’Equilibrio nella tua vita

Yoga per i piedi e caviglie

Yoga per la longevità delle tue mani e i polsi

Meditazione della gratitudine - 5 minuti

Yoga Detox - per aiutare la digestione

Meditazione Reset