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Yoga & Pranayama per aprirti alla gentilezza e all’amore
Автор: AuthenticPrana
Загружено: 2025-05-02
Просмотров: 46
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Pratica di yoga e respirazione focalizzata sul chakra del cuore - Anahata.
L’intenzione di oggi è quella di aprirsi alla gentilezza e all’amore.
Cominceremo con la respirazione a tre parti e seguiremo con un flow basato sull’apertura della cassa toracica con la peak pose del Wild Thing - La posizione della cosa selvaggia.
È una pratica adatta a tutti i livelli.
Fammi sapere nei commenti se ti è piaciuta.
Buona pratica
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