Zohre Alavi
من، زهره علوی هستم .
اینجا پادکست های علمی و معتبر دنیا رو در حوزه های توسعه فردی، خودشناسی و روانشناسی ترجمه و خلاصه می کنم.
اگر توام علاقه مندی و دنبال تغییر افکار و بهبود زندگی هستی همراهم شو تا باهم خودمون رو ارتقا بدیم.
روتین روزانه کانال تلگرام: هر روز یک محتوا از یک متخصص (در حوزه توسعه فردی)
لینک کانال تلگرام
https://t.me/ZohreAlaviKazemi
من برای رسیدن به تمرکز خالص ۵۶ روز قدم‌هامو شمردم؛ نتیجه‌ش این شد!
چطوری قدرت اراده‌‌مون رو بر اساس تیپ شخصیتی خودمون قوی کنیم؟
با این روش همیشه انگیزه رسیدن به موفقیت رو داری!
اگه همیشه خسته ای، از این ۷ مدل استراحت بی‌خبری!
مغزت تو تنهایی اینجوری خودش رو قوی‌تر می‌کنه!
به من ۱۱ دقیقه وقت بده تا ذهنت رو از افکار منفی Reset کنم.(روش علمی)
می‌خوای پیشرفت کنی ولی انگیزه و حوصله ش نیست؟ (راه حل واقعی)
این ۶ مهارت مغزت رو از تله ی "باید perfect باشم " نجات میده
۷ تمرین برای ساختن اعتماد به نفس ریشه ای
با این ۸ اصل مغزتو بازنویسی کن تا حالت خوب بشه!(جو هادسن)
چطوری از درس خوندن لذت ببریم و ازش متنفر نباشیم؟
چطوری از 99% مردم بهتر باشیم؟
چرا هیچ هدفی نداریم و در زندگی سردرگم هستیم؟
چرا مغزمون عاشق پورن دیدنه؟(مسئله فقط دوپامین نیست!)
چرا نمی تونیم اعتیاد به اسکرول کردن رو کنترل کنیم؟
چرا چت جی پی تی برای مغز خظرناکه؟ (تحقیقات دانشگاه MIT)
با این ۵ قانون یادگیری، استادِ یاد گرفتن شو.
تنها روش ژورنالینگ که برای همیشه مغزت رو تغییر میده!
ژورنالینگ اینجوری میتونه زندگیت رو تغییر بده!
با دوپامین اینطوری بازی کن تا اهمال کاری تموم شه!(علمی)
چرا دیسیپلین اراده یا عادت نیست؟
چرا هی چی تلاش می کنیم نمیشه؟
چرا هیچ کدوم از ترفندهای تقویت تمرکز جواب نمیده؟
این برنامه تو ۹۰ روز آینده ازت یه آدم جدید میسازه!(تست شده)
چرا وقتی حتی جهان به هم میریزه باید ادامه بدیم؟
چرا در مواقع بحرانی نمیتونیم خودمون رو جمع و جور کنیم؟
با دیسیپلین فقط زنده می‌مونی برنده نمی‌شی!
چرا اونایی که کمتر تلاش می‌کنن بیشتر موفق ترن؟
این ۳ درد رو تحمل کن تا مغزت Level up کنه!
اینطوری درس بخونی دیگه هیچ وقت فراموش نمی‌کنی!