Mindfulness Sardegna

Meditazione tre suoni

Meditazione di gentilezza amorevole - Metta 30' - meditazione guidata

Body scan psicosomatico del cuore - meditazione guidata

Cullare il cuore - meditazione guidata

MBSR Pratica di consapevolezza 45' - meditazione guidata

MBSR Pratica del body scan 45' - meditazione guidata

Esercizi di energetica forte

Presentazione Programma MBSR - Essere consapevolezza

5 falsi miti sulla felicità

Meditazione Mindfulness: Spazio di respiro 5 minuti

Meditazione Mindfulness: Spazio di respiro di 3 minuti

MBSR Pratica di consapevolezza - meditazione guidata

MBSR Mindful yoga - meditazione guidata

MBSR Standing yoga - meditazione guidata

MBSR Pratica di consapevolezza del respiro- meditazione guidata

MBSR Pratica del body scan - meditazione guidata

Invito alla Mindfulness 🌊 Introduzione

meditazione mindfulness psicosomatica 20 minuti

Cos'è la Mindfulness

Meditazione Mindfulness Psicosomatica 10 minuti

Meditazione Mindfulness Psicosomatica - Sessione di gruppo