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MBSR Pratica del body scan - meditazione guidata
Автор: Mindfulness Sardegna
Загружено: 2019-08-03
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In questa meditazione guidata di body scan orientiamo la nostra attenzione alle sensazioni corporee nel qui ed ora, lasciando da parte ogni giudizio o valutazione, accogliendo l'esperienza così come è.
L'audio è in italiano e la pratica è prevista nel protocollo MBSR di Kabat Zinn.
Per maggiori informazioni, per partecipare al corso mindfulness, seminari e incontri gratuiti, visitate:
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