Андрей Невский про похудение
Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения.
С 2016 года мы с командой помогаем снижать вес любому желающему без ограничений, стресса и изнуряющих тренировок. Главное для нас — это ваш комфорт. Мы не требуем жертв, не пытаем диетами и голодовками. Даже советуем есть сладости вечером!
Мы не только сжигаем жировые запасы, но и меняем ваши пищевые привычки — чтобы вес больше никогда не влиял на ваше здоровье и самовосприятие.
На этом канале я буду рассказывать об основах похудения, здоровом и сбалансированном питании.
Узнайте, что такое комфортное похудение или рассчитайте свою скорость похудения по ссылкам ниже.
Похудеть навсегда - НЕВОЗМОЖНО! Правда от нутрициолога...
Как УБРАТЬ живот и БЫСТРО похудеть? Проверенный Метод от Нутрициолога
БАДЫ НЕ РАБОТАЮТ! Вся правда про превентивную медицину...
КАК ЯЙЦА ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ? Разоблачаем мифы о продуктах...
ВСЯ правда про ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание! Об этом молчат...
ЯЩЕРИЦЫ вместо ВИАГРЫ, БЕЛКОВЫЕ КОНФЕТЫ / НОВОСТИ ПИТАНИЯ
ОНИ вас ШОКИРУЮТ: ТОП ОШИБОК при ПОХУДЕНИИ! / Эти принципы МЕШАЮТ СБРОСИТЬ ВЕС
НЕ ПОКУПАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! / Самые ВРЕДНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ продукты питания
Ешьте МАКАРОНЫ И ТОРТЫ ВЕЧЕРОМ, чтобы ХУДЕТЬ БЫСТРЕЕ / ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН для ПОХУДЕНИЯ
НЕ ХУДЕЙ ТАК! / В ЧЁМ ВРЕД ДИЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
ЭТО НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ! / СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЕСТЬ В ДЕНЬ?
Как НЕ НАБРАТЬ ВЕС во время ОТПУСКА? / 7 ПРАВИЛ питания на ОТДЫХЕ
Эти правила помогут ПОХУДЕТЬ / Без чего НЕВОЗМОЖНО сбросить ВЕС?
ЧТО ДЕЛАТЬ, если ВЕС СТОИТ? / КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПЛАТО?
МЕШАЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ ПОХУДЕНИЮ? / ПОЧЕМУ Я НЕ ПЬЮ СПИРТНОЕ УЖЕ 19 ЛЕТ?
БЕЗ ЭТОГО МЫШЦЫ НЕ РАСТУТ! / Как я набрал 20 КГ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?
Как ИНСУЛИН влияет на ВЕС? / КЕТОДИЕТА спасёт от ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ?
ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД: как убрать? / Как ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО и СНИЗИТЬ АППЕТИТ?
Как НЕ ОТРАВИТЬСЯ едой? / Что ВЫБРАТЬ в СУПЕРМАРКЕТЕ, чтобы остаться В ЖИВЫХ?
Считать калории НЕ НУЖНО?! / Как КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС?
Как НЕ СОРВАТЬСЯ при ПОХУДЕНИИ? / Что влияет на СРЫВЫ?
Что КУПИТЬ для СБАЛАНСИРОВАННОГО рациона / СПИСОК ПРОДУКТОВ
Что можно ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ / Правила ХРАНЕНИЯ и РАЗМОРОЗКИ продуктов
10 СОВЕТОВ для ХУДЕЮЩИХ / Как ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ?
ВСЯ ПРАВДА О БАДАХ / ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ — ПУСТЫШКА?
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ и СЖЕЧЬ ЖИР? / 5 самых БЕСПОЛЕЗНЫХ способов СБРОСИТЬ ВЕС
8 ЛАЙФХАКОВ для СНА! КАК БЫСТРО ЗАСЫПАТЬ и ВЫСЫПАТЬСЯ?
МЫТЬ или НЕ МЫТЬ? / Как спастись от МИКРОБОВ в ЕДЕ?
МИФЫ о ХЛЕБЕ: Как он действительно ВЛИЯЕТ на ОРГАНИЗМ?
ЗАВИСИМОСТЬ от кофе: МИФ или РЕАЛЬНОСТЬ? / Как КОФЕ влияет на ЗДОРОВЬЕ?