ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД: как убрать? / Как ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО и СНИЗИТЬ АППЕТИТ?

🎁 Попробовать комфортное похудение со скидкой — https://clck.ru/3NnDkf

Рассчитать скорость похудения — https://clck.ru/3Nnwtb

Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о снижении веса и основатель Школы комфортного похудения.

Как перестать чувствовать сильный голод во время похудения? Что поможет снизить аппетит и комфортно сбрасывать вес? Как пользоваться шкалой голода? Нужно ли убрать чувство голода при похудении? Смотрите до конца, чтобы узнать!

00:00 — Вступление
00:31 — Отрицательный энергетический баланс
01:43 — Степень голода по шкале
02:42 — Количество еды
03:58 — Снижение чувства голода
04:02 — Белок в рационе
04:51 — Время приёма пищи и её объём
05:17 — Важный лайфхак
06:35 — Заключение

#нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #жиросжигание #похудение #андрейневский #голод #чувствоголода #белок #еда #лишнийвес #андрейневский #фрукты #овощи #дефициткалорий #чувствоголода