Скачать
ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД: как убрать? / Как ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО и СНИЗИТЬ АППЕТИТ?
Автор: Андрей Невский про похудение
Загружено: 2024-05-07
Просмотров: 3979
Описание:
🎁 Попробовать комфортное похудение со скидкой — https://clck.ru/3AVcc7
Рассчитать скорость похудения — https://clck.ru/3AVxUi
Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о снижении веса и основатель Школы комфортного похудения.
Как перестать чувствовать сильный голод во время похудения? Что поможет снизить аппетит и комфортно сбрасывать вес? Как пользоваться шкалой голода? Нужно ли убрать чувство голода при похудении? Смотрите до конца, чтобы узнать!
00:00 — Вступление
00:31 — Отрицательный энергетический баланс
01:43 — Степень голода по шкале
02:42 — Количество еды
03:58 — Снижение чувства голода
04:02 — Белок в рационе
04:51 — Время приёма пищи и её объём
05:17 — Важный лайфхак
06:35 — Заключение
#нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #жиросжигание #похудение #андрейневский #голод #чувствоголода #белок #еда #лишнийвес #андрейневский #фрукты #овощи #дефициткалорий #чувствоголода
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#6314 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FuVhxQ-DaD0"
["related_video_title"]=>
string(117) "Эти правила помогут ПОХУДЕТЬ / Без чего НЕВОЗМОЖНО сбросить ВЕС?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(53) "Андрей Невский про похудение"
}
[1]=>
object(stdClass)#6287 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "N-_hDBa-1Sk"
["related_video_title"]=>
string(93) "Считать калории НЕ НУЖНО?! / Как КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(53) "Андрей Невский про похудение"
}
[2]=>
object(stdClass)#6312 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hlLwYy9aQRk"
["related_video_title"]=>
string(186) "💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(25) "Ольга Павлова"
}
[3]=>
object(stdClass)#6319 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "b6q9SXtonvQ"
["related_video_title"]=>
string(106) "ЭТО НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ! / СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЕСТЬ В ДЕНЬ?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(53) "Андрей Невский про похудение"
}
[4]=>
object(stdClass)#6298 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Np15UGg9M9s"
["related_video_title"]=>
string(115) "Как НЕ НАБРАТЬ ВЕС во время ОТПУСКА? / 7 ПРАВИЛ питания на ОТДЫХЕ"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(53) "Андрей Невский про похудение"
}
[5]=>
object(stdClass)#6316 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2VmdtvBRhMw"
["related_video_title"]=>
string(119) "МЕШАЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ ПОХУДЕНИЮ? / ПОЧЕМУ Я НЕ ПЬЮ СПИРТНОЕ УЖЕ 19 ЛЕТ?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(53) "Андрей Невский про похудение"
}
[6]=>
object(stdClass)#6311 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KbyuwwaqwVQ"
["related_video_title"]=>
string(125) "Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! 📣"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
[7]=>
object(stdClass)#6321 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G0qKb7ms30k"
["related_video_title"]=>
string(90) "ЧТО ДЕЛАТЬ, если ВЕС СТОИТ? / КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПЛАТО?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(53) "Андрей Невский про похудение"
}
[8]=>
object(stdClass)#6297 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QUk0eVlKmqU"
["related_video_title"]=>
string(108) "Ботокс, филлеры, массаж лица: что ИЗ ЭТОГО реально работает?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
string(20) "Ревитоника"
}
[9]=>
object(stdClass)#6315 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "StDXsfN_bes"
["related_video_title"]=>
string(184) "Как снизить аппетит и избавиться от чувства голода? Сбросить вес без диет. Нутрициолог Ксения Чёрная"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(50) "Ксения Глинкина PRO Здоровье"
}
}
Эти правила помогут ПОХУДЕТЬ / Без чего НЕВОЗМОЖНО сбросить ВЕС?
Считать калории НЕ НУЖНО?! / Как КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС?
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
ЭТО НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ! / СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЕСТЬ В ДЕНЬ?
Как НЕ НАБРАТЬ ВЕС во время ОТПУСКА? / 7 ПРАВИЛ питания на ОТДЫХЕ
МЕШАЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ ПОХУДЕНИЮ? / ПОЧЕМУ Я НЕ ПЬЮ СПИРТНОЕ УЖЕ 19 ЛЕТ?
Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! 📣
ЧТО ДЕЛАТЬ, если ВЕС СТОИТ? / КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПЛАТО?
Ботокс, филлеры, массаж лица: что ИЗ ЭТОГО реально работает?
Как снизить аппетит и избавиться от чувства голода? Сбросить вес без диет. Нутрициолог Ксения Чёрная