Mustafa Razmi
Hi I’m Mustafa Sediqi 🔹
With 7 years of martial arts & physical fitness
experience, I’ll help you 🤝
Here, you’ll become a stronger fighter with a fit & powerful body💪
even with the simplest tools 🔥
Subscribe me 😊👇
مثل موشک پاهات رو سرعتی کن!
چه کار کنم نفس ام پخته تر بشه؟ 5 تمرین فوقالعاده!!!
3 تمرین استقامتی که توان دفاعی بدنت و چند برابر میکنه!
500 شنا تو 10 دقیقه داخل خانه | از تاثیرش رو بدن تعجب میکنی😳
نمیتونی بری باشگاه🤔این تمرینات بدنسازی و با وزن بدن انجام بده🤌
اگه فایتر هستی مراقب باش❗️این اشتباهات تو کیکبوکسینگ باعث آسیب جدی میشه❗️
راز لگد چرخشی قوی در رزمی🤫(تمرینهایی ساده که هیچکس بهت نمیگه)
چالش 5 دقیقه ای فیتنس برای استقامت بدنی و عضله سازی💪
قدرت بدنی ده برابر با 10 دقیقه تمرین رزمی + فیتنس (بدون تجهیزات)
5 حرکت اصلی کیکبوکسینگ که باید یادش بگیری🔥