Кето и ИГ: Онлайн Дневник
Кето и ИГ: мой персональный дневник питания 2024
Всем привет👋
Меня зовут Лилия
Мне 41, рост 170, живу в Берлине
Худею с 85 кг, сбросила почти 20 кг
Сейчас мой вес примерно 64кг, хочу посмотреть на себя в весе 60кг.
Придерживаюсь кето или почти карнивор питания и ИГ. Периодически ухожу на Голодания, разгрузочные дни или низкоуглеводку.
Присоединяйтесь 💪
Идея моего онлайн дневника состоит в том, чтоб больше себя мотивировать, не срываться, попробовать карнивор/ИГ, делиться результатами и самочувствием, достичь своей цели по весу, улучшить качество кожи, ну и делиться тарелочками и разными приемами/особенностями кето/карнивор и ИГ - может это кому то еще пригодится ☝️
Буду рада, если хоть 1 человек, посмотрев мои видео, изменит свою жизнь и перейдет на кето 🤞
Кроме того делюсь здесь интересными местами, рассказываю про разные покупки, про здоровый образ жизни и рецепты, семью, путешествиях и жизнь в Берлине.
Подписывайтесь - будет интересно и не забываем про лайки и комментарии 👍
Карнивор Мороженое 🍨 Самое Вкусное Ванильное Мороженое Без Сахара🍦 Мороженое Крем-Брюле с Карамелью
Карнивор День 37/Рассказываю про метиленовый синий💙и NAC, Как принимать и от чего/ В Берлине снег❄️
Карнивор 120 Дней: День 34 / Как мы лечим простуду? Жарим Котлеты / Солим Сало / К нам прилетел 🚁
Карнивор 120 Дней: День 33 / Что сегодня на весах? Кого я смотрю из Карниворцев? Скупила всё сало 🙈
Карнивор 120 Дней: 31-й День / Карнивор Закупка / Что с моим стулом на Карни? Какую я воду пью?
Карнивор 120 Дней: Месяц на Карниворе Подводим Итоги: На сколько я похудела? Сколько ушло в объёмах?
Карнивор 120 дней: 25-й день / Болталка / Отвечаю на комментарии / Список Анализов от Маши Ф.
Карнивор 120 Дней: День 22,23,24 / На сколько я похудела за 3 недели на Карниворе? Карнивор закупка🥩
Готовим вместе Карнивор Мороженое 🍨
120 Дней Карнивора 21-й День/Уставшая, но довольная возвращаюсь домой 🏐 Больше 2000 ккал сожжено🙃
Карнивор 120 Дней Празднуем 20-й день / Болталка/Выпекаю Карнивор Хлеб/ Готовим Карнивор Мороженое🍨
Карнивор 120 Дней: Какие Витамины и Добавки 💊 пью на Карнивор по протоколу Маши Френкель?
120 Дней Карнивора День 17,18/Сколько стоит сдать анализы в Германии и консультация у Маши Френкель?
День 15/ 2 Недели на Карниворе На сколько я похудела? Сколько ушло в объёмах/Сколько кг потерял Муж?
120 Дней Карнивора: День 13/ Отвечаю на вопросы/ Тестирую машинку по наполнению капсул / Дартс Клуб🎯
120 Дней Карнивора: День 11-й и 12-й день /Карнивор закупка / Распаковка Витаминов / С Хеллоуином 💀
120 Дней Карнивора: День 8 / На сколько Я похудела за 1-ю неделю на Карниворе 😎
120 Дней Карнивора: День 7 / Прогулка вокруг озера 😎 / Отвечаю на вопросы / Распаковка витаминов 💊
120 Дней Карневора: День 5 и 6 / Прогулка по Магазинам / Вечер с Джимми Саксом 🎷
Jimmy Sax 🎷в Берлине - Подарок Мужа 🎁
120 Дней Карнивора День 3 и 4/Отвечаю на вопросы/Распаковка витаминов/добавок/Что показал КПУ-тест?
Карнивор: 1-й и 2-й День/ Получила протокол от Маши/ Рассказываю о Витаминах/Добавках/Жду доставку📦
Кето и ИГ День 160 / Новый вызов: 120 Дней Карнивора💪 Карнивор Закупка 🥩 Пока Кето - Привет Карнивор
Кето и ИГ День 153/ Собираюсь на Соревнования🏐 и Карнивор 🥩 Показываю магнии, Йоде и тесте на КПУ
Кето и ИГ День 151/Разбор анализов крови с Машей Френкель. Я в шоке, Диагноз мужа: Что делать дальше
Кето и ИГ На Отдыхе:День 143/144. Большая Закупка В Польше👌Празднуем Годовщину💍Барашек По-Бакински🥩
Кето и ИГ: Еле живая после соревнований🙈Получили результаты крови-что со мной после 2-х лет на Кето?
Кето и ИГ: День 139/140. Кровь 🩸сдали-ждем результаты / Едем на концерт 🎼 Готовимся к Соревнованиям🏐
Кето и ИГ День 137/ Карнивор День 11/Боюсь сдавать кровь🩸Рассказываю, как потеряла 1,5 литра крови🩸
Кето День 134/ Карнивор День 8/ Кето Закупка/Готовка🧑🍳Салат/Сырные вафли/ Мои Витамины/Электролиты💊