艾爾文與班傑明的奇幻旅程
大家好！我們是艾爾文與班傑明。
在這個頻道裡，我們分享跑者的故事，告訴大家是什麼讓我們持續的跑下去；
我們也分享跑步訓練的各種小技巧，讓你能夠跑得更快、跑得更遠、跑得更健康。
這個頻道主要內容會有：科學化的跑步訓練、高效率的高爾夫訓練、以及 Hyrox 訓練。
當然還有一些艾爾文與班傑明對於工作，生活，理財的不專業漫談。
如果對於以上內容有興趣，歡迎訂閱我們的頻道！
馬拉松跑者必看！休息恢復的最強攻略：判斷痠痛、正確就醫、冷熱敷、收操全解析｜ft. 褚衍強中醫、良哥教練
馬拉松跑者必看！25分鐘完整跑者肌力訓練｜減少受傷、提升表現的全攻略 ft. 明天健 Bowie 教練
馬拉松訓練必看！跑者肌力訓練怎麼做詳細解析 ft. 明天健Bowie
我的Hyrox初體驗！不練千萬不要來?! #hyrox #hk
讓你跑更快的跑者肌力課！增強式訓練怎麼做 ft. 明天健 Una 教練
馬拉松跑友必看的一集！伸展跑者肌群 瑜珈動作教學
想要財富自由嗎？首先要有換腦袋！值得培養的六種思維！一次分享給你
告別身體緊繃！適合放鬆肌肉的跑者瑜珈！(上集)｜ft. Cathy老師 Vicky老師 天空療癒室
台北馬最後一週, 我的準備方式正確嗎 ?
破百特訓』30碼內的切桿原來是破百的關鍵？ft. Rob教練
馬拉松賽前檢查表 千萬不要前一天才看！ft. 愛迪生老酥 &Kiki
之前在健身房都練錯了？一次分享四個高爾夫的肌力訓練動作！轉骻更自然，核心更有力！ft. NCAA 體能教練 Eric
跑馬拉松如何補給？小細節無藏私分享
從沒跑過全馬距離，還是可以成功挑戰馬拉松 ?
「破百特訓期中考」只練七號鐵一個月，可以進步20桿？#桃園高爾夫。ft. Rob教練
教練可以破80桿嗎？I 高爾夫Vlog I 桃園高爾夫 I ft. Rob教練
「劍中劍」山路訓練跑，技巧與常見錯誤大公開 ft. 愛迪生老酥&Kiki
『破百特訓』七號鐵一直打不直？你要避免的五個揮桿錯誤！ft. Rob教練
跑步手錶及APP如何使用？揭秘跑者常會忽略的功能與錯誤解讀的資訊 ft. 愛迪生老酥&Kiki
目標三個月破百難不難？原來只要練這些桿？怎麼安排訓練才高效？
透過跑步看見更好的自己! 為什麼這麼多人選擇參加Garmin Run?
適合跑者的肌力訓練 !! ft. NCAA 體能教練 Eric
馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki
讓你7號鐵增加20碼！一學就會的3個技巧。高爾夫私人教練不藏私分享！
在家就可以練習！一學就會的5個技巧。高爾夫基本動作大解密。
一週練4小時，目標半馬破二全馬破四的基礎期菜單~原來可以這樣練 !! ft. 愛迪生老酥 & Kiki
股神巴菲特建議大部分人的投資方法！為什麼你應該投資S&P500?
海外探店 - 法國里昂篇
適合大多數人的懶人投資法。不要再讓你的辛苦錢被通膨吃掉了。投資新手必看！
跑馬拉松要找教練嗎 ? 教練如何規劃馬拉松訓練菜單 (上集) ft. 愛迪生老酥 & Kiki