Стройнеем без подсчёта калорий!
Знай☝ Ты станешь другая,другая вся,не только килограммы💯
Окажется что в тебе прятался совсем другой человек.
Легко просыпаться по утрам☝легко двигаться,жить и дышать🙌
Давайте стройнеть вместе,так веселее будет🤷♀️
На этом канале я буду рассказывать о том,как я начала стройнеть. О своем питании об ошибках диетах,целях мотивации.
Этот канал я создала для того что бы запастись мощной поддержой от вас и помочь тем,кто нуждается в моей🤷♀️
Моё похудение это удовольствие.У меня не диета,у меня стиль питания.Калории не считаю,ценность калорий одобряю❤️
Для меня главное в похудении сбалансированный рацион,который насыщает на 4- 5 часов.Перекусы не люблю.
Буду делиться моими приёмами пищи на каждый день.
***Я Ливия 49 лет
****Я не диетолог☝️
Мой вес был 110 кг
Приглашаю на мой телеграм канал снижать вес вместе!
****Для поддержания моего канала
****Сбербанк 2202-2050-9290- 6160 Ливия Р
Овощная икра без масла🔥#ешьихудей #ппрацион #рациондляпохудения #
ПП-РАЦИОН ⬆️#ешьихудей #ппрацион #похудение #рациондляпохудения
Вкусный быстрый завтрак⬆️#ешьихудей #ппрацион #
Сбалансированный рулет⬆️#ешьихудей #похудение #ппрацион #вкусно
Вкусный рулет⬆️#ешьихудей #похудение #ппрацион #стройнеемвместе
Худеем вкусно❗️НОВИНКА⬆️#ешьихудей #похудение #рецепт #какпохудеть
Минус 5- 7 кг без диет❗️ПП-РАЦИОН ⬆️#похудение #ешьихудей #какпохудеть #стройнеемвместе
Минус 5-7 кг без диет❗️ПП-РАЦИОН⬆️#ешьихудей#похудение #стройнеемвместе
Минус 5 кг без диет🔥Конвертики из лаваша⬆️#ппрацион #ешьихудей #похудение #стройнеемвместе
Минус 5-7 кг за месяц🔥ПП-РАЦИОН⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
Минус 5 кг без диет🔥Баклажаны без лишнего жира👍#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
ПП- мини ПИЦЦЫ без муки🔥Ешь и худей без диет⬆️ Рецепт ⬆️#ппрацион #ешьихудей #клубстройности#еда
Худеем вкусно❗️Ленивые пельмени🔥Рецепт ⬆️#ппрацион #ппзавтрак #стройнеемвместе
Минус 5 кг в месяц❗️Вкусные вафли,рецепт тут⬆️#ппрацион #ешьихудей #ппзавтрак
Рубленные котлеты из куриной грудки🔥 Рецепт тут⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
Минус 5 кг в месяц🔥Баклажаны в духовке 🤗Рецепт тут ⬆️ #ппбаклажаны#ппрацион #ешьихудей
Минус 5 кг в месяц🔥Ленивые вареники ⬆️#ппрацион #стройнеемвместе #ппзавтрак #ппленивыевареники
- 5 кг в месяц⬆️Сбалансированный приём пищи❗️#стройнеемвместе #ешьихудей
Низкокалорийный рулет без муки🔥Ешь и худей⬆️#ппрацион #стройнеемвместе #ппзавтрак #ешьихудей
ПП-ПИЦЦА 2 начинки🔥#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе #пппицца
Минус 35 кг🔥 Удерживаю вес 5 лет⬆️ #ппголубцы #ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
ПП-РАЦИОН❗️Минус 5 кг за месяц⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
ПП-Рацион❗️Минус 5 кг за месяц⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
Готовлю завтраки каждый день⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
Всем привет❗Поболтаем ❓#ппрацион #ешьихудей #клубстройности #стройнеемвместе
Минус 5 кг за месяц🔥Ешь это хоть каждый день⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
Закусочные вафли из тунца🔥Худеем только вкусно⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе
Стройнеем с десертами🔥Минус 5 кг за месяц❗️#ппдесерт #дифицит#ппрацион #ешьихудей
Минус 3-5 кг за месяц//Необычные оладьи🔥#ппзавтрак #ппрацион #стройнеемвместе
Похудела на 35 кг❗️Готовлю вкусные блинчики⬆️#ппрацион #ешьихудей #стройнеемвместе #ппзавтрак