Sekrety treningu
JEDZ ZDROWO, TRENUJ HYBRYDOWO – Nasze Motto, Twoja Droga do Lepszego Życia!
Cześć, jesteśmy Patrycja Michałowska i Paweł Kujach, pasjonaci zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Naszym celem jest inspirowanie innych do połączenia zróżnicowanych form treningu w jedną, efektywną całość – trening hybrydowy. Wierzymy, że równowaga między aktywnością fizyczną a odpowiednim odżywianiem to klucz do osiągnięcia zdrowia, energii i doskonałej kondycji.
Na naszym kanale znajdziesz:
Inspirujące materiały o zdrowym odżywianiu, bazujące na naturalnych produktach.
Praktyczne porady dotyczące treningów hybrydowych i efektywnego łączenia różnych metod.
Wartościowe informacje, które pomogą Ci w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i treningowych.
Dołącz do naszej społeczności i razem odkryjmy tajemnice zdrowego stylu życia, skutecznych treningów i dobrze zbilansowanej diety, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i kondycyjne. Pamiętaj, że Ty też możesz!
Monachium – Kiedyś i Teraz (1933–1945) Historia i Współczesność
Obersalzberg w Niemczech – Kiedyś i Teraz (1933–1945) 🏔️ Historia i Współczesność
Braunau am Inn i Leonding w Austrii – miejsca z młodości Hitlera | Kiedyś i Teraz
Szybka domowa rozgrzewka w 3 minuty bez sprzętu. Wypróbuj!
Norymberga – Kiedyś i Teraz (1933–1945) Historia i Współczesność
Wyprawa piesza po szkockich górach – Hiking in the Scottish Highlands
Berlin – Kiedyś i Teraz (1933–1945) Historia i Współczesność
Nie tak miało być! Gala MMA Szkocja - Funny MMA Fail Short
Rowerowa bajka w Trójmieście. Takie trasy to skarb!
Flamenco na żywo w klubie Theatro – noc w Maladze pełna pasji 🎶🇪🇸
Z Polski do Hiszpanii Eurotrip 2025 – Śnieżka, Praga, Werona, Monako, Barcelona, Malaga & więcej!
3 dni, 2 osoby, 1000 jezior i 300 km – Mazury na rowerze (MPR)
Nie potrzebujesz siłowni. Potrzebujesz decyzji – i 7 minut dziennie
Stachursky 30-lecie kariery - Tczew 14.05.2025
WIELKANOCNA DYSZKA – LEŚNY BIEG PEŁEN MOCY! 🐰🥚🐇
100 KM ROWEREM PO MIERZEI WIŚLANEJ – Z MIKOSZEWA DO PIASKÓW I Z POWROTEM!
POBIEGAJ PO LESIE 🌲🍁
🚴♂️ KASZUBSKA MARSZRUTA PRZEZ BORY TUCHOLSKIE – 97 KM ŚMIECHU, POTU I PRZYGÓD! 🌲🤩