GOLDBACH
Этот канал я создал в 2024 году, как очередной способ мотивации. Здесь я планирую делиться: маленькой компанией, которую развиваю с нуля; трудностями, с которыми приходилось и приходится сталкиваться; жизнью, которая рано или поздно закончится. Так зачем бояться, стесняться и упускать свой шанс?! Давайте действовать вместе!
КАК Я ЭТО СДЕЛАЛ? Обычный человек, но необычный рекорд. Домашняя тренировка.
Разминка перед футболом. Тренировка на все тело. Домашняя тренировка.
САМОДЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР для ног. Работаем с гирями. Домашняя тренировка.
Я СМОГ выполнить ЧЕЛЛЕНДЖ, тренируясь у себя в комнате!
ИЗ ДРИЩА В СПОРТСМЕНЫ. Итог 4 месяца тренировок в комнате. Новый рекорд на турнике.
НОВЫЙ личный РЕКОРД. Работаем с дополнительным весом. Качаемся в комнате.
Первая МЕДИЙНАЯ ПОБЕДА. Становлюсь сильнее с каждой тренировкой. Домашняя тренировка.
Как НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? Классическая тренировка в комнате после болезни.
УЖАСНЫЕ городские ПЛОЩАДКИ. Выход на две руки. Упражнения с собственным весом.
50 подтягиваний за 10 минут и 5 подходов. Испытаем себя на прочность. #семенихинподтягивания
МОЯ ДЫХАЛКА = 0 !!! Как это изменить? С чего начинать?
ГЛАВНОЕ не СЛОМАТЬ ТУРНИК. 24 кг дополнительного веса. Домашняя тренировка.
НЕОДНОЗНАЧНЫЕ ИСТОРИИ про алкоголь. А так ли это плохо, как мы привыкли думать?
Тренировка УЖАСНЫХ НОГ с гирями. Трансформация тела. Домашняя тренировка.
НЕЛЕПЫЙ СЛУЧАЙ с гирей. Снова ставим маленький личный рекорд. Тренировка в комнате.
22000 грамм ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ВЕСА. Берем максимальный вес. Маленький личный рекорд.
MADE in RUSSIA. Многофункциональный тренажер своими руками. Качаемся дома.
НЕОБЫЧНЫЙ ТРЕНАЖЕР в комнате. Full Body тренировка. Домашняя тренировка.
СИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для СЛАБЫХ НОГ. Тренировка со штангой. Качаем пресс с гирей.
УЖАСНЫЕ УСЛОВИЯ для тренировки, но мы не сдаемся. Тренировка С СОБАКОЙ далеко от Москвы.
ДЕРЕВЕНСКИЙ ЖИТЕЛЬ на ютубе. Уехал из деревни, но деревня не уехала из меня. История про ютуб канал.
НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ. Подарок от друзей. Новые упражнения для тела в комнате.
Без уколов. Без таблеток. Без регистрации и смс. Дома на коврике.
МИНУСЫ ШТАНГИ С МАРКЕТПЛЕЙСА. Качаемся дома с инвентарем. Бицепс и трипецс в комнате.
ЖИЛЕТ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ в комнате. Тренировка на все тело. Маленькие результаты упорного труда.
Дополнительный вес +14кг. Качаем спину в комнате. Новый стул в деле.
Качаем ПЛЕЧИ в комнате. Силовые упражнения для роста мышц. Домашние гантели.
Как я НАВРЕДИЛ СЕБЕ? Красивый ПРЕСС и НОГИ - реально? Домашняя тренировка с инвентарем.
Качаем БИЦЕПС дома. ФАРМУ ИСПОЛЬЗУЮ только в лексиконе, как слово.
Давайте СПАСЕМ СОБАКУ ВМЕСТЕ. Тренировка на грудь. Истории про мотивацию и про ее отсутствие.