محمد فتنس
✨ مدرب معتمد ومرخّص رسميًا
برامج وتحديات لياقة منزلية وجيم
شد الجسم | نزول وزن | تغذية صحية
+1000 إنجاز 💪
https://linktr.ee/Mfitplans
افضل البرامج الرياضية للإنزال الوزن والدهون وبناء عضل.(حقوق النشر محفوظه)
مدرب مجموعات (GEL)
اخصائي اللياقة البدنية والشكل الجسم (PFTS)
اخصائي جلوتس (ISSA)
اخصائي الانفصال العضلي (DRA)
برمجة الكروسفيت (CROSSFIT)
مصمم برامج وتحديات رياضيه منزليه حاصله على اكثر من 600 انجاز تناسب الشباب والبنات من مبتدأ الي متقدم
منها مجانا والحصري للمنتسبين.
تحدي التغلب على الدهون 28 يوم .
"فورس تحدي شد الجسم.
تحدي اكسبلود 30 يوم انزال الوزن والشد الجسم .
برنامج الانفصال العضلي.
برنامج الجلوتس 6 اسابيع .
برنامج محمد فتنس للشد الجسم .
تحدي 90 يوم انزال الوزن مع محمد فتنس.
تحدي 28 يوم للشد البطن.
برنامج بور ماكس.
برنامج المحارب.
برنامج الابطال الصغار.
برنامج بور جيم.
#حماسي#مشجع#محفز
ودع إلم عرق النسا (تمارين علاجيه)
اليوم الاخير : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم السابع والعشرون: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم السادس والعشرون: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الخامس والعشرون: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الرابع والعشرون: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثالث والعشرون: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثاني والعشرون: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الواحد والعشرون: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم العشرين: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم التاسع عشر : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثامن عشر: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم السابع عشر: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم السادس عشر : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الخامس عشر : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الرابع عشر : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثالث عشر : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثاني عشر : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الحادي عشر: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم العاشر: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم التاسع: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثامن: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم السابع: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم السادس: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الخامس : تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الرابع: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثالث: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الثاني: تحدي التغلب على الدهون.
اليوم الأول:تحدي التغلب على الدهون.
اليوم السادس: اطالات/راحه.