Aleksei Filonenko
• Меня зовут Алексей Филоненко. Мой канал для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет быть сильным и здоровым. Тут вы найдете мотивацию, полезные упражнения для развития своего тела, а так же реабилитационные комплексы упражнений для восстановления после травм. Я являюсь дипломированным специалистом по реабилитации, а так же:
- МС по боксу и рукопашному бою
- Пурпурный пояс по БЖЖ
- Черный пояс по Дзюдо
- Действующий боец ММА
- Участник международных турниров WBK и THE EM-LEGEND.
Подписывайтесь и тренируйтесь вместе со мной!
• My name is Alexey Filonenko. My channel is for those who care about their health and want to be strong and healthy. Here you will find motivation, useful exercises for developing your body, as well as rehabilitation exercises for recovering from injuries. I am a certified rehabilitation specialist, as well as:
-MC in boxing and hand-to-hand fighting
-Purple belt by BJJ
-Judo Black Belt
-Participant of international tournaments WBK and THE EM-LEGEND
Разбор "Арм-драг" или "Рывок за руку".
Базовые переходы в Grappling и BJJ.
Базовые позиции в Grappling, которые должен знать каждый.
Alexey Filonenko về MMA tại Việt Nam | Nhà vô địch MMA Lion Championship
Красивая спина в домашних условиях | Исправляем осанку
Рабочая комбинация в боксе | Как работать с высоким соперником
ВАКУУМ | Как сделать тонкую талию и убрать выпирающий живот?
ОДНО эффективное упражнение для ровной осанки | Об этом вы точно не знали
Поясница перестанет болеть после этих простых упражнений | Грыжа поясницы
Реабилитация колена после операции | Лучший комплекс упражнений для восстановления колена
Мой карьерный рост в единоборствах | Как я открыл свой зал в Нячанге?
Техника передвижения в боксе | С чего начать обучение боксу? | ШКОЛА БОКСА
Работа с грифом для ударников | Как развить скорость и силу удара?
Здоровая спина и красивая осанка за 5 минут в день | простой и эффективный КОМПЛЕКС ДЛЯ СПИНЫ
встречный удар в БОКСЕ | уроки бокса
Работа с молотом для боксеров | Развиваем силу удара
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОЙ ДЛЯ БОКСЕРА | развиваем скорость удара
упражнения С РЕЗИНОЙ для разминки | простые упражнения для разминки всего тела
УПРАЖНЕНИЯ С КАНАТАМИ | развиваем выносливость
Brazilian Jiu Jitsu Competition | Ho Chi Minh Vietnam
Aleksei Filonenko - Văn Huỳnh | Lion Championship | Vietnam
Dương Đức Tùng vs Aleksei Filonenko | MMA Lion Championship
VLOG : Семинар по MMA в Далате | Вьетнам
Упражнения на ПРЕДПЛЕЧЬЯ | Укрепляем кисти рук
Боль в колене уйдет после этих упражнений | Реабилитация колена в домашних условиях
Эффективная тренировка ШЕИ для ЕДИНОБОРСТВ | Уменьшаем риск нокаута и травм
РАСТЯЖКА НОГ на каждый день | Развиваем ГИБКОСТЬ тела
Развиваем ДЕЛЬТОВИДНЫЕ группы МЫШЦ | Полезные упражнения при реабилитации
Aleksei Filonenko vs Cat Tung | VMMAF Full Fight | MMA
ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ | Лучшие упражнения для красивой попы