Podkasten Hjernesterk
Podkasten Hjernesterk drives av Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad med målsetting om å fremme fysisk aktivitet som verktøy til bedre helse. Hjelle har forsket på hjernen, og forfattet bøker om livsstil og gevinsten av fysisk aktivitet på fysisk- og mental helse. Som tidligere fastlege fikk han mye oppmerksomhet da han opprettet treningsgrupper med pasienter som trente seg til redusert medisinbruk og bedre helse. Kaggestad er tidligere proffsyklist, som har vokst opp med foreldre som aktivt brukte fysisk aktivitet som metode for å hjelpe blant annet psykiatriske pasienter til bedret mental helse. I dag jobber han blant annet med oppfølging av fysisk aktivitet som felles målsetting på ulike arbeidsplasser.
Helsefremmende arbeidsplass med Avantas Aktiv
Helsefremmende arbeidsplass med Avantas Aktiv
Mosjon som målsetting på arbeidsplassen
(tittel) Andreas 07 gladpak
(tittel) Per 07 corporate
Korte styrkeøkter, har det effekt?
Visualisering
Konsentrasjon og fokus
Arbeidsmiljøets påvirkning på motivasjonen
Testing og trening med Keiser Functional Trainer.
Laglederne i Datarespons, arbeidsplassens gymlærere
Unngå katastrofetanker
Kreatin. Hva er det, og gir det fordeler i forbindelse med trening?
Datarespons- en helhetlig bedriftskultur
R&D Datarespons presenter mosjonsjulekalenderen.
Kalori- telling er ikke et mål for om treningsøkten er vellykket.
Hvordan overvinne frykt og si ja til en utfordring.
Forebygging med Amesto Account House.
Med Maksprestasjon om ernæring- og vektfokus i sykkelsporten.
Innendørs hurtighetstrening langrenn og måling av effekt.
Om watt trening og en mer eksplosiv langrennssport.
Om lavkarbo og næringsinntak justert for treningsmengde.
Når er mental trening viktig?
Mentaltrening med Per Eftang
Hastverk- trening og kostholds eksperimentering.
Styrketrening og rehabilitering
Kan du spise vanlig og få fremgang på trening?
Q & A trening- og kosthold med Maksprestasjon
FTP testing
Spinningkurs på Norges Idrettshøyskole.