100세건강설계자

🧓 시니어 건강, 선택이 아닌 필수입니다.의학 전문기자가 전하는 건강정보, 의학정보, 건강상식,백세건강설계

"건강하게 오래 살고 싶다면, 오늘부터 작은 실천을 시작하세요."

안녕하세요, 백세건강설계자 의학 전문기자 이정민 입니다.
이 채널은 50대 이후 중·장년 층과 시니어 분들을 위한 맞춤형 건강 정보를 제공합니다.
제가 의학 전문 기자로써 취재한 건강 상식을 여러분들께 매주 전해 드리겠습니다.

✔ 뇌졸중 · 심혈관 질환 · 관절 건강 · 당뇨병 · 고혈압 등
✔ 생활 속 실천 가능한 예방 법
✔ 의학적 근거 기반의 설명과 운동 루틴
✔ 부모님과 함께 보셔도 좋은 영상 구성
✔ 매주 새로운 건강 콘텐츠 업로드!

🧠 몸이 보내는 작은 신호, 그냥 넘기지 마세요.
👣 지금 바로, 걷기 한 걸음과 발끝 들기 1분부터 시작해보세요.

📌 백세건강설계자는 건강한 100세 시대, 여러분과 함께 만들어갑니다.

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가족과 친구에게 영상 공유도 큰 도움이 됩니다.

❤️ 이런 분들께 추천합니다

건강을 챙기고 싶은 50대 이상 분들
부모님께 드릴 믿을 수 있는 건강 영상이 필요하신 분
병원 설명은 어렵고, 실천 법이 궁금한 분
일상에서 쉽게 따라할 수 있는 운동과 식습관을 찾는 분

🧓 시니어 & 중 장년 타겟 키워드
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🧠 주요 질환 관련 키워드
뇌졸중, 뇌경색, 고혈압,당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환, 치매 예방,말초혈관 질환,
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