خلود الصحيه
اهلاً اهلاً انا خلود🙋🏻♀️
مهتمه كثير بالآكل الصحي والحياه الصحيه والرياضه
احب تأليف الوصفات واستبدال المكونات العاديه بمكونات صحيه اكثر واشارككم وصفاتي اللذيذه
سوشي سهل بدون تعقيدات ولذيييذ || sushi 🍣😋
ساندويتشات اللحم اللذيذه سريعه في ٥دقايق🤤
أوعدكم بتذوقوا الذ بانكيك بالشوفان هششش ولذيذ🤤
اسهل مربى فراوله بطريقه صحيه ١٠٠% في ٥دقايق وبدون سعرات😉
فرينش توست صحي ٢٠جرام بروتييين😧
كفتة دجاج بالطحينه وصفه سهله وسريعه وعاااليه بالبروتين😍
كرسبي برقر صحي بالفرن مقرررمش مع السعرات وسلطة كولسلو🤤
ناتشوز المكسيكي في ٥دقايق مناسب للجمعات😍
تشيلي اويل الذ إضافه لجميع الأكلات بطريقه سهله ولذيذه جداً ( Chili oil ) 🤤
سويت سوشي پول الرهيييب، صاير ادمااان 😍
المخلل الكوري الدانموجي بطريقه سهله ولذيذه 🤩
نصائح مهمه جداً ليوم الولاده + نصايح في الرياضه والتغذيه للحامل
وصفة دجاج لذيذه عاليه بالبروتين لااازم تجربوووها🤤 |خلود الصحيه
رحلتنا لمدينة الملك عبدالله الاقتصادية ✈️ هل اكرر زيارتها؟؟
يوم من حياة زوجه رياضيه وبزنس وومن.. ايش اكلت وايش روتيني خلال اليوم🙇🏼♀️
دونات صحيه عاليه بالبروتين.. وداعاً للقلي والزيت😍| خلود الصحيه
مطبق مالح وحالي الذ من المطاعم🤤
الذ سينابون صحيه ممكن تذوقوها بدقيق الشوفان🤯 cinnamon roll high protein
خبز البيغل عالي البروتين+السعرات😳 bagel
فطيرة التفاح البروتينيه بدقيق الشوفان+السعرات 🤩🍎 apple pie
اخيراً كنافة عالية البروتين وسعرات قليييله😈
بروتين بار بنكهة التفاح| بروتين عالي + السعرات🍎 protein bar
مطبق صحي بدون رقاق المطبق|لذيييذ🤤+السعرات
كرات الشعيريه بالدجاج اسرع وصفه وسعراتها قليييله🤤
قوالب شوفان بالدجاج بمكونين فقط😩لذيييذه+السعرات
تشيزكيك الهبه عااالي البروتين😩تاكلوه بدون تأنيب+السعرات
فطيرة الشوفان بالدجاج نكهه مميزه ولذيييذه🤩
اسرع والذ معصوب صحي عااالي البروتين+السعرات😋
خبز عالي البروتين بدون بروتين بودره+السعرات 😢
اسرع جرانولا في دقايق وبدون فرن+السعرات🤤|مقرمشه