تشيزكيك الهبه عااالي البروتين😩تاكلوه بدون تأنيب+السعرات
Автор: خلود الصحيه
Загружено: 2021-04-22
Просмотров: 795
اهلاً اهلاً 🙋🏻♀️
سويت تشيز كيك الهبه نفس المقادير بس غيرتها لمكونات صحيه وبروتييين😁
والله لذيييذذذهههه🤤
...
المقادير: 🥄
(في الفيديو حطيت بس صفار والصفه اساساً بيضه كامله)بيضه كامله
٩٠جرام جبنة فيلدلفيا لايت
٣٠جرام بروتين (ممكن تستغنوا عنه المهم القوام)
٤٥جرام بسكوت
ستيفيا
توت
٥جرام نشا
٣٠جرام حليب سائل
٧جرام فانيليا سائله
٣جرام زبده (اختياري) الزبده تعطي نكهه لذيذه للبسكوت وعشان مايلصق البسكوت بالصينيه
...
الطريقة: 🔥
نفس الفيديو بس نسيت ماكتبت ندخلها الفرن تتحمر من تحت بعدين فوق
(تقدروا تغيروا في الكميه حسب احتياجكم)
...
السعرات:💪🏻
٣٢٩سعره
البروتين ٢٩.٦جرام
الكارب ١٥.٧جرام
الدهون ١٤.٩جرام
.
كود ايهيرب🌿 HOK1037كود خصم ايهيرب: (HOK1037)🌿
..
وشكراً لكم❤️
..
..
للمزيد من الوصفات الصحية ويومياتي تابعوني على الأنستقرام
/ khokhah1k
..
حسابي على التيك توك
www.tiktok.com/@khokhah1k
كود خصم ايهيرب: (HOK1037)
..
..
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
