MenteAperta
Benvenuto su MenteAperta: il canale dedicato a chi desidera crescere, evolvere e vivere con consapevolezza.
Ogni settimana troverai video su crescita personale, neuroscienze applicate, psicologia pratica e tecniche per allenare la mente e migliorare il benessere, ispirati agli ultimi studi scientifici e alle esperienze di chi lavora nel campo della formazione e dello sviluppo umano.
Qui troverai:
Pratiche di mindfulness e gestione dello stress
Strategie di autodisciplina e potenziamento delle abitudini
Approfondimenti su autostima, resilienza, mindset e comunicazione
Spunti di psicologia evolutiva e neuroscienze per migliorare ogni giorno
Percorsi guidati per principianti ed esperti, esercizi e contenuti interattivi
Interviste, storie reali e tendenze sul benessere mentale
Il nostro obiettivo è aiutarti a diventare la versione migliore di te stesso, fornendo strumenti concreti e stimoli costanti per il cambiamento.
@MenteAperta.
Il Tuo Peggior Nemico È Nella Tua Testa Come Trasformarlo.
Perché Alcune Persone Non Crollano Mai? (Il Segreto della Resilienza
I Filtri Mentali che Controllano le Tue Decisioni (PNL Meta Programmi)
5 Principi Stoici per Smettere di Soffrire Inutilmente.
Psicologia della Decisione Perché scegliamo come scegliamo e come migliorare le nostre decisioni.
LDC – GESTUALITÀ EFFICACE PER LA COMUNICAZIONE.
integratori e Salute, Le 5 Regole d’Oro per il Benessere Reale.
Assertività sul Lavoro: 3 Frasi Potentissime per Farti Rispettare Subito.
Mindset e Abitudini Potenti Il Metodo Scientifico per Cambiare la Tua Vita.
Meditazione Mindfulness e Gestione della Paura – Tecnica Pratica per la Mente.
Autodisciplina e Produttività – Metodo Pomodoro Avanzato per Risultati Realmente Potenti.
AI & Comunicazione usa l’intelligenza artificiale per alzare il tuo linguaggio.
Gestione dello Stress Emotivo, Come Calmare la Tempesta Dentro.
Comunicazione Efficace e Assertiva, parla in modo chiaro, senza ferire.
Resilienza psicologica & Stress acuto come restare in piedi quando tutto crolla.
Ipnosi e Disciplina, come riprogrammare la mente per agire con costanza.
Autostima e Linguaggio Interno La voce che ti cambia la vita.
Superare la Zona di Comfort, Il Primo Passo per Cambiare la Tua Vita.
PNL e Modellamento, Impara dai migliori e riscrivi la tua mente.
Microbiota e Umore, il tuo intestino guida davvero le tue emozioni.
Stoicismo – Premeditatio Malorum, come allenarla per resistere al peggio.
Il Corpo e la Paura, Come Liberarti dalle Tensioni che Ti Trattengono.
Assertività nelle relazioni personali I 3 errori che distruggono la fiducia.
mindset e Reframing Mentale Cambia la Tua Mente nel 2025 con Tecniche Scientifiche.
Autodisciplina e Deep Work, come raggiungere risultati straordinari senza stress.
Mindfulness per Gestire Paura e Ansia, Le Tecniche Scientifiche che Funzionano nel 2025.
Emozioni sotto la lente digitale come l’AI legge il cuore umano.
Riconquista la Tua Calma Gestire lo Stress nelle relazioni.
Comunicazione Assertiva La Voce che Non Tremi.
Sblocca Il Super Potere Nascosto Ipnosi + Produttività.