Йога и Аюрведа с Оксаной Палкиной
🙏Приветствую! Меня зовут Оксана. На протяжении 30 лет я изучаю и преподаю йогу, аюрведу и тантру
С удовольствием делюсь здесь с Вами своими знаниями.❤
18ea7947-d217-410a-a883-6df57f8a1809
Ширабхьянга- аюрведический массаж головы.
Я- в Питере! Семь дней незабываемого путешествия.
Плоский живот
Гибкое тело за 15 мин Йога для начинающих
Как правильно дышать? Наука о дыхании
Комплекс йоги для похудения. Йога для начинающих
Комплекс йоги для Капхи. Аюрведа для начинающих.
Аюрведический самомассаж ушей. Марма- массаж
Комплекс йоги для Питты. Аюрведа для начинающих.
Аюрведический самомассаж лица.
Важные точки на кистях рук.
Тест на определение Доши.
Быстрое восстановление шеи.
Комплекс йоги для Ваты. Аюрведа для начинающих.
Здоровая печень
Активный желудок.
Методы очищения и приведения индивидуальной природы в баланс.
Жизнь без головной боли
Авторский курс "Аюрведа для начинающих" с Оксаной Палкиной.
Самые интересные достопримечательности Зеленоградска
Аюрведа для начинающих. Бесплатный курс "Основы Аюрведы ".
Аюрведический самомассаж стоп- лёгкость и здоровье ваших ног.
Онлайн курс "Основы Аюрведы "
Сурья Намаскар. Наполнитесь энергией с помощью Приветствия Солнца.
Чандра Намаскар. Самое красивое приветствие Луны.
Энергетическая зарядка. Лучшая утренняя практика.
Согреваем почки
Мула- бандха. Как выполнять корневой замок.
Джала- нети крийя. Промывание носа подсоленной водой.
Озеро Рица. Июль 2023 года.